과거를 떠나는 7 가지 방법

"우리 중 많은 사람들이 때때로 과거에 갇혀서 앞을 내다 볼 수 없습니다. 삶이 계속되고 새로운 것을 경험하는 동안 때로는 낡은 것을 껴안는 것이 쉽습니다. 중요한 점은 우리가 과거에 경험 한 것을 확인하는 것입니다. 우리의 현재와 미래의 삶에 영향을 미치지 않습니다. 따라서 과거를 제거하는 방법을 배우는 것이 당신에게 도움이 될 수 있습니다. "

좋은 것처럼 나쁜 것을 기억하십시오

우리는 짜증나는 것을 기억하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 과거에 성공하지 못한 관계가 있었다면 돌아가서 관계의 좋은 점과 좋은 기억에 대해 생각할 수 있습니다. 과거를 버리는 가장 좋은 방법 중 하나는 좋은 것뿐만 아니라 나쁜 것도 기억하는 것입니다.

모든 것에 다른 이유가 있다고 생각하세요

“한 문이 닫히면 다른 문이 열린다”는 말을 들어 보셨을 것입니다. 과거에 가족을 잃은 적이있어서 가장 친한 친구 나 남편을 만난 도시로 이사를 갔을 수도 있습니다. 아니면 과거에 직장을 그만두고 새로운 직업 생활로 이어져 지금은 매우 행복합니다. 모든 어두운 구름에는 일광이 있습니다. 검색해야합니다!

소셜 미디어에서 친구 확인

소셜 미디어에서는 과거를 잊는 것이 상당히 어려워졌습니다. 일반적으로 잊혀진 사람이나 관계는 소셜 미디어에서 수락하는 즉시 어디를 가든 당신과 함께합니다. 그가 한 일과 사진이 당신 앞에 떨어졌을 때 기억합니다. 계정에서 과거에 살게 한 사람을 모두 제거하십시오.

인생을 정상으로 되돌 리세요

많은 사람들이 과거에 집착하는 이유는 현재의 삶에 만족하지 않기 때문입니다. 나쁜 사건으로 인해 학교를 마칠 수 없었습니까? 지금 다시 시험 등록을 시작하십시오. 앉아서 과거에 대해 생각하는 것은 당신을 행복하게하지 않습니다. 돌아가서 실수를 고칠 수는 없습니다. 그저 그들로부터 무언가를 배웁니다. 이 오류는 수정하지 않습니다.

창의력을 발휘하십시오

어떤 사람들이 당신을 어떻게 대했는지에 대한 당신의 감정, 당신의 인생에서 당신이 다시 일어나고 싶거나 돌아오고 싶은 일이 무엇인지 적으십시오. 그것들을 적어두면 기분이 나아지고 끊임없이 생각하는 것을 포기해야하는 이유를 상기시켜 줄 것입니다.

그렇게 생각하지 마십시오 ...

과거를 생각할 때 가장 건강에 해로운 일은 "만약"과 같은 생각에 사로 잡히는 것입니다. 과거는 끝났고 이것을 "to…"라고 생각하는 것은 당신 자신을 해칠뿐입니다. 다른 결정을 내리거나 자신에게 발생한 사건을 중지하는 것이 더 나은지 결코 알 수 없습니다. 귀하의 위치가 최고의 장소라고 믿으십시오.

기꺼이 용서하십시오

과거로부터 용서하는 법을 배우지 않는 한 진정으로 행복하지 않을 것입니다. 어떤 경우에는 나쁜 일을 일으킨 사람들을 복수와 업장이라고 부를 수 있습니다. 그러나 이런 식으로 생각하면 자신을 다치게 할뿐입니다. 자신이 마땅히 살아가고 있다고 생각하는 다른 사람을 위해 마침내 행복해질 수있을 때 자신을 위해 행복 할 수 있습니다.

우리는 과거를 완전히 잊지 못할 것입니다. 과거는 우리가 지금 누구인지를 창조했고 우리가 배워야 할 경험을 제공했습니다. 우리는 원할 때마다 추억으로 기억할 수 있지만 과거에 사는 것은 누구에게도 좋지 않다는 것을 기억하십시오.

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