코코넛 밀크의 장점

"코코넛은 최근 가장 인기있는 과일 중 하나입니다. 우유는 과일 자체뿐만 아니라 매우 인기가 있습니다. 코코넛 밀크에는 많은 이점이 있습니다."

코코넛 우유는 실제로 우유가 아닙니다. 코코넛의 성숙한 부분에서 얻은 액체입니다. 훌륭한 비건 채식 음식이고 맛이 아주 좋은이 액체의 이점을 살펴 보겠습니다.

코코넛 밀크의 장점

  • 코코넛 밀크는 칼륨 및 마그네슘과 같은 미네랄 생성을 돕습니다. 이 기능으로 임산부에게도 매우 유용합니다.
  • 요로를 청소하고 신장 결석의 형성을 예방합니다.
  • 그것은 체수를 보존하고 탄력을 제공합니다.
  • 소화 시스템을 강화합니다. 변비를 완화시키는 코코넛 밀크는 소화 불량 문제에 좋습니다.
  • 코코넛 밀크는 상쾌한 성질이 있습니다. 그것은 신체의 pH 수준의 균형을 유지하고 그것을 정화하는 데 도움이됩니다.
  • 혈압 문제에 좋습니다.
  • 제로 콜레스테롤 기능으로 좋은 콜레스테롤을 지원하고 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다.

코코넛 오일에 대해 알아야 할 사항

코코넛 밀크는 어떻게 만들어 집니까?

집에서 쉽게 코코넛 밀크를 만들 수 있습니다.

기재:

  • 신선한 코코넛 1 개
  • 물 1 잔

준비중 인:

코코넛을 부수고 안에있는 흰색 펄프를 제거하십시오. 육질 부분이라고하는 곳은 지각에 붙어있는 흰 부분입니다. 이 부분을 제거하고 물을 넣고 블렌더에 통과시킵니다. 부드러워 질 때까지 재료를 섞은 후 미세한 메쉬 스트레이너를 통해 걸러냅니다.

찌꺼기에서 우유를 분리 한 후 원하는대로 섭취 할 수 있습니다. 코코넛 밀크는 밀폐 된 병에 담아 냉장고에 1 주일 동안 보관할 수 있습니다.

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