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"이상적인 혈압은 사람마다 다를 수 있습니다. 이상적인 혈압을 얻으려면 혈압이 120/80이어야하지만 대부분의 성인의 경우 혈압은 120/80에서 140/90 사이입니다. 긴장은 크게 나뉩니다 (Systolic 고혈압을 고혈압이라고합니다. "

각 연령의 다른 혈압 값 :

• 1-5 세, 95/65 세

• 6-13 세가 105/70 인 경우

• 14-19 세 : 117/77

• 20-24 세가 120/79 인 경우

• 25 ~ 29 세, 121/80 세

• 30 ~ 34 세가 122/81 인 경우

• 35 ~ 39 세가 123/82 인 경우

• 40 ~ 44 세, 125/83

• 45 ~ 49 세가 127/84 인 경우

• 50 ~ 54 세가 129/85 인 경우

• 55 ~ 59 세가 131/86 인 경우

• 60-64 세가 134/87 인 경우

집에서 긴장이 높아지거나 떨어지고 있다고 느끼면 혈압계로 즉시 확인할 수 있습니다.

측정하기 전에 고려해야 할 요소가 있습니다.

• 금연,

• 상대방의 말을 들어야합니다.

• 커피를 마시지 마십시오.

• 가능한 한 많이 말해서는 안되는 신체의 평온함을 잡기 위해.

단계별 혈압 측정;

• 팔을 편안하게 펴고 맥박이 꾸준히 뛰기를 기다립니다.

• 팔을 펼친 후 혈압계를 팔에 부착하고 커프를 배치하고 아프지 않은 방식으로 닫습니다.

• 커프가 올바르게 배치되었는지 확인하려면 커프가 심장 높이에 있어야하고 팔을 닫은 위치보다 2-3 개의 손가락이 있어야합니다. 커프를 부 풀리려면 펌프를 사용해야합니다.

• 그런 다음 공기가 천천히 빠져 나갈 때까지 기다려야합니다.

• 헤드셋을 착용하고 동시에 공기를 비울 때 처음 들리는 소리에 숫자를 적고 소리가 완전히 사라지면 숫자를 녹음합니다.

고혈압 :

환자가 고혈압 증상에 대해 불평하는 경우 예방 조치를 취해야합니다. 모든 연령대에서 발생할 수있는 고혈압은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 이들 중 일부는 심장병, 뇌졸중, 목과 다리 정맥의 막힘, 신장 질환 및 시력 상실과 같은 질병입니다.

고혈압 증상은 다음과 같습니다.

• 피곤함,

• 코 출혈,

귀에서 울리는,

• 걷기 및 계단 오르기 어려움,

• 때때로 너무 빈번한 배뇨,

• 밤에 일어나서 배뇨

다리에 부기가있을 수 있습니다

• 약점