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"여기 당신의 성생활에 영향을 미치는 7 가지 나쁜 요소가 있습니다 ..."

스트레스

성관계 중 분비되는 내분비 호르몬을 방해하는 스트레스는 장기적으로 성관계의 즐거움을 감소시킬 수 있습니다. 심각한 수준에 도달하면 스트레스가 주저 할 수도 있습니다.

스트레스의 또 다른 부정적인 영향은 정자 생산과 질이 저하된다는 것입니다. 규칙적으로 운동하거나 인삼과 같은 허브를 활용하면 스트레스를 줄일 수 있습니다. 운동은 특히성에 유익합니다. 일주일에 최소 세 번 좋아하는 운동을하십시오.

영양 실조

지방이 많은 음식은 테스토스테론 수치와 성욕을 낮 춥니 다. 따라서 사정이 어려워집니다.

시가렛

흡연은 신체가 아연을 사용하기 어렵게 만듭니다. 하루에 두 개비 만 담배를 피우면 혈관이 수축되고 혈액 순환이 효율적이지 않습니다.

좋은 성관계를 경험하지 못합니다.

담배를 씹거나 담배 제품을 사용하는 것은 동일한 효과를 나타냅니다.

알코올

하루에 맥주 2 잔 또는 와인 2 잔 이상을 마시면 프로락틴 호르몬이 과다 분비됩니다. 이 호르몬은 여성의 생식력에 영향을 미치고 생리주기를 만듭니다.

남성의 경우 전립선과 유방이 비 대해집니다. 이러한 결과를 피하려면 일주일에 4 잔의 와인을 초과해서는 안됩니다.

비만

체지방이 많을수록 성적 효능이 감소합니다. 사타구니 부위에 축적 된 지방 때문에 성교 중에 불편 함을 느끼기 때문입니다.

과도한 지방의 또 다른 부정적인 영향은 동맥의 막힘으로 인한 혈액 순환과 성욕의 어려움입니다. 따라서 행복한 침실의 열쇠는 체지방을 줄이는 것입니다.

약물 및 의약품

약물은 치명적인 해를 끼칠뿐만 아니라 성기능에도 나쁜 영향을 미친다는 점에 유의해야합니다. 뇌의 뉴런 네트워크 내에서 메시지를 전달하는 신경 전달 물질에 영향을 미치는이 약물은 성교의 즐거움을 감소시킬 수 있습니다.

혈압을 낮추는 항우울제와 약물도 성욕 문제를 일으킬 수 있습니다.

운동 부족

운동에; 긴장, 우울증 및 불안을 줄입니다. 아주 짧은 운동을해도 기분이 더 강렬한 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 긍정적 인 분위기가 따라옵니다. 그것은 더 높은 즐거움 임계 값, 에너지 및 리비도를 가져옵니다.

운동하는 동안 기분을 좋게 만드는 엔돌핀 호르몬이 분비됩니다. 그러나 한 연구에 따르면; 일주일에 3 일, 하루 1 시간도 안되는 시간 동안 규칙적으로 운동하는 사람들의 성생활은 이전보다 더 화려 해집니다. 이것은 "주 3 일"규칙을 반드시 준수해야 함을 의미합니다.