월경 기간을보다 편안하게 보낼 수 있습니까?

"팽만감, 정신적 우울증 또는 과식 문제를 해결할 수 없을 것이라고 생각하지 마십시오. 월별 악몽을 제거하는 방법이 있습니다. 다음은 월경 중 가장 흔한 문제와 대처 방법입니다. .. "

월경 출혈 전 기간 동안 우울함을 느끼십니까? 긴장 되니? 몸이 부어 오르나요? 이 질문에 대한 답변이 '예'인 경우이 기사는 당신을위한 것입니다 ...

월경 출혈

월경 출혈에 관한 비현실적인 제작; 몸속의 더러운 피를 제거하고, 유독하고, 몸에서 제거하지 않으면 유독하고, 더럽고, 그동안 관계가 성립되면 불임이된다는 소문 또는 임신하지 않았습니다. 월경 출혈 : 출혈로 여성의 자궁 조직이 흘리는 것입니다. 이 조직은 아기가 임신 중에 부착하는 특별한 구조이며 영양을 공급하는 데 필요한 조건을 제공합니다. 이 조직은 임신이 일어나지 않는 매월 다음 배란에 대비하기 위해 출혈을 통해 상층을 벗겨 내고, 새로운 조직이 바닥에서 형성되기 시작합니다.

부종

데이터에 따르면 여성의 80-90 %는 유방 부종과 통증, 복부의 가스 및 팽만감, 월경 전 기간 동안 여드름 및 변비와 같은 불만을 경험합니다. 여성의 60 %는 월경 전 부종이 몸에서 발견되었고 70 %는 유방 부종을 느꼈으 며 22 %는 유방 부종이 불편한 수준이라고 답했습니다. 전문가들은 생리가 시작되기 전에 신체가 최소 2 리터의 물을 저장한다는 사실을 지적합니다. 이 팽만감과 물집 상태를 없애려면 월경 전과 출혈 중에 소금 섭취를 줄여야합니다. 즉,이 기간 동안 인스턴트 수프, 칩 및 짭짤한 고기를 거부해야합니다. 숨겨진 나트륨 공급원도 피해야합니다. 예를 들어 탄산 음료, 저지방 및 저칼로리 식품은 음료 측면에서 나트륨 공급원으로 간주됩니다. 이러한 불만을 줄이는 가장 과학적이고 효과적인 방법은 피임약을 사용하는 것입니다. 이 알약을 사용하면 월경 전 기간에 월경 통증과 긴장이 현저하게 감소하는 것으로 나타났습니다.

섹스

생리 기간 동안 관계를 맺어도 불임이되지 않습니다. 대답은 월경 기간 동안 성관계를 가질 수 있는지 여부입니다. 상황과 사람, 사람의 신념에 따라 다릅니다. 그러나 월경 출혈 중에 임신 할 가능성이 있으므로 무시하지 마십시오. 이 기간 동안 커플들은 자신의 섹슈얼리티를 편안하게 느낄 수있는 피임 방법을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 피임약은 월경 출혈을 조절하기 때문에 불규칙한 출혈로 인해 성욕이 산만 해지지는 않습니다.

월경 기간에 피임약의 역할

피임약은 위의 모든 불만에 대한 일반적인 해결책입니다. 피임약을 정기적으로 사용하면 월경 전 긴장이 감소합니다. 불규칙한 월경 및 월 경전 증후군 (PMS)과 같은 불만을 줄이는 것으로보고되었습니다. 그것의 사용은 기분에 악영향을 미치지 않습니다. 피임약은 또한 월경 중 통증, 불규칙한 출혈 및 과도한 출혈과 같은 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 월경 출혈량을 줄여 불필요한 출혈을 예방합니다. 생리통은 피임약을 복용하는 사람들에게 덜 흔합니다. 또한 피임약을 사용하는 여성의 월경 기간 동안 발생하는 두통이 감소합니다. 연구에 참여한 여성의 35 %가 월경 두통이 감소한 것으로보고되었습니다.

이러한 모든 효과 덕분에 피임약이 여성의 건강 관련 삶의 질을 향상시키는 것은 사실입니다. 또한 월경 출혈 중에 임신 가능성을 제거합니다.

생리 기간에 대한 알려진 실수

* 생리 기간 동안 운동을 계속할 수 있으며 부작용이 없습니다. 반대로 생리 기간으로 인한 신체의 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 월경 기간 동안 스포츠를하는 것은 해롭지 않습니다.

* 월경 중 수영이 불편하다는 일반적인 믿음에 대한 의학적 근거는 없습니다. 월경을하면 바다에서 수영이 가능합니다. 수영을하면 월경을 "멈추지"않고 "혈액이 응고되지 않습니다"또는 배가 아프지 않습니다. 출혈이 멈추지 않을 것입니다. 또한이 기간 동안 탐폰을 사용하여 수영복 얼룩을 방지 할 수 있습니다.

* 생리통은 심리적 인 것이 아니라 완전히 생리적 인 것입니다. 자궁을 수축시키는 생화학 물질은 통증을 유발합니다. 생리 기간 동안 특별히 생산 된 진통제는 분비를 막아 이러한 통증을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 또한 피임약을 정기적으로 사용하면 생리통과 통증을 크게 줄일 수 있습니다.

* 탐폰은 월경 출혈을 예방하지 않습니다. 탐폰은 스폰지와 같고 액체를 흡수하기 때문입니다. 탐폰이 가득 차면 탐폰을 통해 액체가 질 밖으로 흘러 나옵니다. 올바르게 배치 된 탐폰은 출혈을 방지하지 않으며 누출을 허용하지 않습니다.

* 출산 직후 생리통이 줄어들 수 있습니다. 임신과 자녀 수가 증가함에 따라 생리통 감소 가능성이 증가합니다. 그러나 자궁 내막증 (초콜릿 낭종)으로 인한 생리통이있는 여성의 경우 생리통이 잠시 후 이전 수준으로 돌아갈 수 있습니다.

* 월경 기간 동안 임신 할 수 있습니다. 일반적으로 배란 시간은 월경 첫날 후 10-18 일입니다. 그러나 더 이른 배란이있을 수 있습니다. 이러한 이유로 월경 출혈이 아직 끝나지 않았더라도 성교는 임신으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 정자가 2 일 동안 생존 할 수 있기 때문에 8 일 간의 관계는 배란 10 일에 임신을 생성 할 수 있습니다. 따라서 달력 방법은 활성 피임약을 대체 할 수 없습니다.

피임약은 어떻게 사용됩니까?

처음 사용하면 월경이 시작될 것으로 예상됩니다. 생리 첫날은 복용하는 날과 반대되는 약을 복용하는 것으로 시작되며 가능한 한 매일 동시에 복용합니다. 피임약을 중단하고 싶을 때, 현재 상자를 다 마친 후 예상되는 출혈이 발생하고 4-6 주 후에 정상적인 배란을 보이는 월경이 돌아옵니다.

피임 방법에 대해 알고있는 것이 신화입니까 아니면 진실입니까?


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