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"성생활은 육체적으로나 정서적으로 건강한 관계를 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 연구에 의해 정기적 인 성생활을하는 사람들이 더 행복하고 건강하다는 것이 입증되었습니다. 생명."

규칙적인 성생활의 이점은 다음과 같습니다.

1. 심혈관 건강에 효과적

규칙적인 성생활을하는 사람들은 심혈관 질환 발병 위험을 줄입니다. 남성을 대상으로 한 연구에 따르면, 일주일에 3 회 이상 성관계를하는 사람들은 성관계를하는 사람들보다 심장 마비 위험이 낮고 현저히 낮습니다.

2. 불면증 예방

성교 중에 분비되는 행복 호르몬의 효과로 근육이 이완되고 더 나은 수면을 위해 땅을 준비합니다. 성관계 후 더 쉽게 잠을 자고 수면 문제를 없앨 수 있습니다.

3. 회춘을 제공합니다

규칙적인 섹슈얼리티로 더 젊게 지낼 수 있다는 것을 알고 있습니까? 규칙적인 성교 덕분에 피부가 더 아름답고 빛나고 노화의 영향이 느려집니다.

4. 모양 유지

일상적인 성생활은 근육계를 효과적으로 작동하고 신체의 건강에 기여합니다. 운동으로 작용하는 섹스는 칼로리 소모에도 효과적입니다.

5. 생리통 완화 및 생리주기 조절

전문가들은 성생활이 일상화 된 여성이 생리통을 줄이고 생리주기가 더 규칙적이라는 것을 입증했습니다.

6. 심리학에 긍정적 인 영향을 미친다

규칙적인 성생활을하는 부부는 심리적으로 더 행복하고 즐거운 삶을 사는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 정기적 인 성관계를 갖는 커플은 의사 소통 문제가 적고 문제를 더 쉽게 해결할 수 있다는 연구 결과도 입증되었습니다.

7. 자신을 사랑하게

만족스럽고 행복한 방식으로 유지되는 규칙적인 성생활은 사람들의 자신감을 높이고 자신을 더 사랑하는 데 기여합니다.

8. 뼈를 강하게 만든다.

일상적인 성관계에서 분비되는 테스토스테론 호르몬은 뼈를 강화하고 더 건강한 근골격계를 제공합니다.

9. 통증 완화

오르가즘시 분비되는 엔돌핀 호르몬은 통증 완화에 효과적입니다. 규칙적인 성관계를 통해 통증을 완화 할 수 있습니다.

10. 면역 체계에 효과적

일주일에 두 번 이상 성관계를하는 사람들은 면역 체계가 30 % 더 강합니다. 규칙적인 성관계를 통해 면역 체계를 강화할 수도 있습니다.

출처 : 얼마나 쉬움