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"생식기 부위 감염은 불임으로 이어지는 내장 질환으로 이어질 수도 있습니다. 어떻게해야합니까?"

생식기 부위를 청소하는 것은 건강과 화장품 측면에서 매우 중요한 문제입니다. 이 부위의 구조상 위생이 잘되지 않으면 가려움증, 작열감, 따끔 거림, 냄새 등 바람직하지 않은 문제가 발생한다. 이 주제에 대한 최신 정보는 산부인과 의사와 유럽위원회 공인 성적 치료사 Op. Dr. Süleyman Eserdağ는 항목별로 항목을 요약했습니다.

1.면 속옷을 선호합니다.

발한을 줄이려면 합성 소재가 아닌면 속옷을 선택하는 것이 중요합니다. 이런 식으로 생식기 부위가 숨을 쉴 수 있습니다. 또한, 당신이 입는 바지는 지루하지 않을 것이며, 넓고 편안하다면 성기 부위 건강에 더 적합 할 것입니다.

2. 건조하게 유지하십시오.

목욕 후 완전히 말리거나 건조기로 건조하면 세균 및 곰팡이 감염으로부터 보호 할 수 있습니다. 수영장과 바다 후에도 마찬가지입니다. 또한 젖은 수영복을 입고 장시간 쉬면 감염 위험이 높아집니다.

3. 욕실에서 비누를 사용하지 마십시오.

알칼리성 PH 비누는 산성 PH에서 생식기 부위의 식물상을 파괴함으로써 일부 미생물, 특히 곰팡이 감염의 집락을 증가시킵니다. 따라서 성기 바깥 쪽을 물로만 씻고, 목욕하는 동안 알칼리성 pH의 비누를 사용하지 마십시오.

4. douching을 피하십시오.

질 내부를 물, 특히 비누로 씻으면 질 PH (보통 4.5)가 증가하여 감염을 유발합니다. 압력을 가한 물을 질에 담아서 청소하고 비누, 세제 또는 샴푸로 내부를 씻는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 보호에 유익한 'Döderlein'간균의 수가 감소하고 질 PH의 증가가 기회 감염을 유발하기 때문입니다.

5. 생식기 부위 젤을 사용하십시오.

산성 PH를 함유하고 영양가있는 비타민과 미네랄이 함유 된 생식기 부위 클렌저가 유익합니다. 특히 월경 후 또는 성관계 후 클렌징에이 젤을 사용하십시오. 그러나 이러한 젤은 질 내부가 아닌 외부 생식기 영역을 청소하는 데만 사용하십시오.

6. 화장실 비데 후 물기를 제거합니다.

배뇨 나 대변 후 물로 해당 부위를 청소하는 것이 중요합니다. 청소는 항상 앞에서 뒤로해야합니다. 그러나 그 부위를 촉촉하게 유지하지 않으려면 비데 후 부드럽고 무취의 흰색 화장지로 잘 말려야합니다.

7. 탐폰을 자주 바꾸십시오.

자주 사용하는 탐폰, 특히 월경 기간과 여름철에 교체해야합니다. 이렇게하면 감염 위험이 줄어들고 냄새와 같은 불편 함이 발생하지 않습니다. 사용하는 탐폰에 자극성 물질이 포함되어 있지 않고 무취 인 것이 중요합니다. 생식기 부위에 분말, 스프레이 또는 탈취제를 사용하지 마십시오.

8. 성관계 후에는 충분한 물로 생식기 부위를 씻으십시오.

성관계 후 생식기 부위의 정액, 땀 및 신체 분비물은 세균 군집 형성에 적합한 환경을 제공합니다. 따라서 매번 성교 나 자위를 한 후에는 다량의 물이나 생식기 부위 세척제로 외부 생식기 부위를 철저히 씻어야합니다.

9. 좋은 영양이 중요합니다.

질 감염은 신체 저항이 낮은 여성에게서 자주 관찰됩니다. 특히 과일, 채소, 섬유질이 풍부한 식품, 단백질이 풍부한 식단이 중요합니다. 우유, 요거트, 케 피어는 장의 균형과 질 식물상에서 중요한 역할을합니다. 과도한 칼로리와 지방 식단은 권장되지 않습니다. 예를 들어, 곰팡이 감염은 당뇨병 환자와 잠복 당이있는 사람들에게서 더 자주 관찰됩니다.

10. 흡연과 술을 멀리하십시오.

흡연은 질 조직의 산소 포화도를 낮추고 혐기성 감염, 특히 "세균성 질염"에 대비합니다. 알코올은 또한 신체 저항을 낮추어 빈번한 질염을 유발합니다. 나이트 라이프와 불면증은 비슷한 이유로 질염의 일반적인 원인입니다.11. 생식기 부위의 면도가 중요합니다.

생식기 부위의 면도는 오늘날 면도기, 왁스, 제모 또는 레이저 제모 기술로 달성 할 수 있습니다. 너무 오래 자라기 전에 머리카락을 제거하면 감염으로부터 보호하고 땀으로 인한 생식기 부위 냄새를 예방할 수 있습니다.

12. 콘돔 사용이 중요합니다.

성관계에서 콘돔을 사용하는 것은 생식기 부위의 위생과 지역 감염으로부터의 보호에 중요합니다. 그러나이 부위의 생식기 포진 (구순 포진)과 HPV 감염은 콘돔 사용에도 불구하고 전염 될 수 있습니다.

13. 생식기 부위 미용 수술이 도움이 될 수 있습니다.

길고 늘어지고 주름진 입술 안쪽은 미적 측면과 위생 측면에서 피할 수없는 문제를 일으킬 수 있습니다. 요즘에는 "음순 수술"수술로 입술 안쪽을 짧게하고 심미적으로 교정 할 수 있습니다. 음순 성형술 후 생식기 부위 감염도 현저하게 감소합니다. 생식기 부위의 미학은 매일 점점 더 많이 수행되는 신뢰할 수있는 미용 수술 중에서 자리를 잡았습니다.

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