몸과 영혼을 위해 음악을 듣는 것의 이점

"음악은 많은 사람들에게 없어서는 안될 존재입니다. 분위기도 음악 선택에 매우 효과적입니다. 사람들은 움직이는 음악이나 느린 음악을 들음으로써 자신의 기분을 표현할 수 있습니다. 그러나 음악을 들으면서 우리의 영혼과 몸도 들어요. 음악을 듣는 것은 긍정적 인 영향을 미칩니다. 몸과 정신 건강. 음악을들을 때의 이점은 다음과 같습니다. ... "

마음에 좋은

음악은 마음의 음식이자 영혼의 음식입니다. 질병을 치료하는 데 도움이되는 음악은 심장병 치료 과정을 가속화 할 수 있습니다. 심장 리듬을 정상화하고 혈압을 조절합니다.

통증 완화 및 완화

최고의 진통제 인 음악은 통증을 완화하고 완화하는 데 중요한 역할을합니다. 특히 기원을 알 수없는 일부 고통은 음악으로 만 완화되는 것으로 관찰되었습니다.

면역 체계 강화

음악은 면역 체계에서 중요한 역할을하는 세포의 양을 늘릴 수 있습니다. 15 분 동안 음악을 들으면 세포에 긍정적 인 영향을 미치므로 면역 체계가 강화되고 발달합니다.

분쇄 및 학습에 도움

입증 된 사실 중 하나는 음악을 듣는 것이 암기와 학습에 도움이된다는 것입니다. 이것은 모차르트 효과라고도합니다. 공부하면서 클래식 음악을 들으면 학생들이보다 편안하게 과목을 배울 수 있습니다.

그것은 당신을 더 행복하게 만듭니다

음악을 듣는 것은 영혼과 정신 건강에 좋습니다. 음악을 들으면서 더 행복하고 평화로운 기분을 느낄 수 있습니다. 음악 치료는 일부 정신 질환을 해결하기 위해 적용될 수도 있습니다.

분노를 줄이고 진정

음악을 듣는 것도 스트레스 조절에 매우 효과적입니다. 그것은 그 사람을 진정시키고 분노를 줄입니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 차분하고 느린 음악을 듣고 좋아하는 음악을 들으면 분노가 줄어들고 여행이 더 쉬워집니다.

초점의 힘을 증가

음악을 들으면 마음이 깨어 있고 집중력이 높아집니다. 포커싱에 문제가있을 때 음악을 들음으로써 포커싱 파워를 높일 수 있습니다.

이의 제기 통제에 도움

음악을 듣는 또 다른 이점은 식욕 조절입니다. 테스트에서 클래식이나 재즈 음악을 연주하는 레스토랑에서 고객은 음식을 덜 소비하고 음악을 들으면서 환경을 더 즐겼습니다.

편안한 수면 제공

한 연구에 따르면 잠들기 힘들고 편안하게 수면을 취하는 사람들은 음악을 들음으로써이 문제를 극복 할 수 있습니다. 음악은 사람이 쉽게 잠들 수 있도록하며 수면 문제에 대한 일대일 솔루션을 제공합니다.


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