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"체중 감량에 도움이되는 커피로 체중 감량 속도를 높일 수 있습니다! 집에서 쉽게 재료를 사용하여 쉽게 만들 수있는 지방 연소 커피 레시피입니다 ..."

체중 감량에 도움이되는 커피는 지방 연소 식품군의 세 가지 기본 성분 인 우유, 계피 및 커피로 구성됩니다. 이 세 가지 음식으로 커피 레시피를 준비하기 전에 이점을 살펴 보겠습니다.

커피는 식욕을 줄이고 정크 푸드 나 과식에 대한 갈망을 해소하는 데 도움이됩니다. 이뇨제 인 커피를 충분한 물과 함께 섭취하면 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

체내 지방 연소에는 세 가지 기본 조건이 있습니다. 혈당 균형, 적절한 단백질 섭취, 적절한 칼슘 섭취… 여기에서 우유는 이러한 조건을 충족하고 사람이 건강하게 체중을 감량 할 수 있도록합니다.

반면 계피는 혈당 균형을 유지하고 달콤하고 과식하려는 사람의 욕구를 예방합니다.

지방 연소 커피는 어떻게 만들어 집니까?

기재:

-물 1 잔 우유

-1 계피 스틱

-클래식 터키 식 커피 또는 필터 커피 1 작은 술

준비중 인:

밤에 지방 연소 커피에 사용할 우유를 준비하는 것을 잊지 마십시오.

-우유와 계피 스틱을 작은 냄비에 밤새 넣고 약한 불로 끓입니다.

이렇게하는 목적은 계피 추출물이 우유에 완전히 흡수되도록하는 것입니다.

-우유가 끓으면 스토브에서 내리고 계피는 아침까지 그대로 둡니다.

지방 연소 커피를 마시기에 이상적인 시간은 오후 4시 또는 5시입니다. 이 시간 동안 에너지가 떨어지고 그 사람은 저녁에 과도하게 먹고 싶어하기 때문입니다. 여기에서 4시 또는 5시에 커피를 마시면이를 방지하고 지방 연소에 기여합니다.

밤새 준비한 계피 우유를 재가열하고 티스푼의 커피를 넣고 섞어 커피를 만듭니다.

그러나 지방 연소 커피의 이점을 누리려면 몇 가지 사항에주의를 기울여야합니다.

1. 땀이나 소변을 통해 태워 진 지방이 배출되도록 커피와 함께 큰 물 2 잔을 반드시 마셔야합니다.

2.이 커피를 2 ~ 3 인원 커피로 만들지 마십시오. 그들은 진짜 커피가 아닙니다. 화학 혼합물. 클래식 또는 필터를 사용할 수 있습니다.

3. 커피가 몸에 효과가 있으려면 1 주일 이상 정기적으로 사용하고 2 일 동안은 마시지 마십시오.

4. 계피 스틱은 사용하기 매우 편하지만 집에 없을 경우 계피 가루 1 티스푼으로 우유를 끓일 수 있습니다.