assyrianconfederation.com

"여름이 끝났고 우리는 휴가 동안 얻은 체중에 홀로 남겨졌습니다. 여행, 주말 아침 식사, 초대, 도주에 대해 이야기하면서 체중이 다소 증가했습니다. 이제 우리가 얻은 체중을 잃을 시간입니다!"

6

• 
• 
• 
• 

뉴스에 대한 더 많은 사진을 보려면 갤러리를 방문하십시오.

우리는 친구들, 소셜 미디어 또는 인터넷에서 많은 기적적인 다이어트, 지방 연소 음료, 체중 감량 수프 요리법을 봅니다. 이러한 조리법으로 체중 감소가 경험되지만 건강하지 않을 수 있습니다. 특히 어떤 음식이나 음식만으로도 체중이 감소한다는 사실을 잊지 말아야합니다.

수프 다이어트의 기초; 이는 하루 종일 수프 만 섭취 할 때 일일 칼로리 섭취량이 상당히 감소한 것입니다. 따라서 하루 종일 수프 다이어트의 기본 이론적 근거는 저칼로리 다이어트와 동일합니다. 체중 감소는 신체가 필요한 칼로리 미만의 칼로리를 섭취하기 때문에 발생합니다. 그러나 하루 종일 수프 식단을 장기간 만들면 탈수와 신체의 신진 대사가 느려질 수 있습니다.

기름 연소 양배추 수프는 어떻게 적용됩니까?

세 끼의 수프 다이어트에 비해 한 끼가 무료 인 수프 다이어트는 더 건강한 것으로 간주 될 수 있습니다. 더 높은 칼로리와 더 많은 비타민과 미네랄을 모두 포함하고 있기 때문에 장기간 사용할 수 있습니다. 이런 이유로, 당신은 저녁 식사 대신 식사로 지방 연소 양배추 수프 다이어트를 먹을 수 있습니다.

기름 연소 양배추 수프 조리법

기재:

* 양배추 반

* 호박 1 개

* 셀러리 2 개

* 파슬리 반 묶음

* 양파 2 개

* 마늘 1 쪽

* 올리브 오일 3 큰술

* 칠리 페퍼 1 작은 술

준비중 인:

* 먼저 양파, 마늘, 기름을 넣고 냄비에 볶습니다.

* 그런 다음 다른 모든 재료를 자르고 추가하십시오.

* 마지막 재료의 손가락 1 개를 초과 할 정도로 물을 충분히 넣고 끓입니다.

* 배추가 부드러워지면 믹서기에 국물을 통과시킵니다.

* 농도가 어두우면 물을 넣을 수 있습니다.

7 체중 감량에있어 호르몬 작용을위한 6 단계