소금 전설, 사용할 소금의 양은 얼마입니까?
"산-염기 균형, 혈압 조절, 간접적으로 신경계와 근육계에 필수적인 미네랄입니다. 그러나 소금은 가장 해로운 결정을 내리지 않고 섭취해야합니다."건강한 개인의 일일 소금 섭취량은 5입니다. 그램 또는 약 1 개의 차 숟가락 아래에 있어야 함을 강조하면서 내과 질환 전문가 Arzu Yalçın은이 주제에 대한 전설에 주목했습니다.
혈압이 멀어서 소금을 사용하지 말아야합니다.
이 정보는 부분적으로 정확하지만 일부 환자는 매우 조심하고 소금을 전혀 사용하지 않습니다. 이 환자들은 종종 혈압 약의 이뇨 효과로 인해 많은 염분을 잃습니다. 이것은 특히 70 세 이상의 사람들에게 매우 흔합니다. 사실 의식 상실로 입원 해 저염 진단을받은 환자도 상당히 많다. 낮은 나트륨은 다양한 호르몬 원인, 뇌종양 및 신장 질환으로 인해 노인에서 발생할 수 있습니다. 따라서 환자는 의사로부터 소금을 얼마나 섭취해야하는지에 대한 정보를 확실히 얻어야합니다.
인공 소금을 사용하기 때문에 해롭지 않습니다
인공 소금의 사용은 사람들이 잘못 알고있는 정보의 최상위에 있습니다. 인공 소금 제제에는 나트륨 대신 칼륨이 포함되어 있습니다. 무해한 것으로 간주되는 이러한 제제는 고용량으로 사용되며 높은 칼륨 수치를 유발하여 심장 리듬 장애, 갑작스런 심장 마비, 근육 경련 및 경련, 부신 장애와 같은 심각한 상태를 유발할 위험이 있습니다. . 따라서 섭취시주의가 필요합니다.
히말라야와 암염 더보기
특히 최근에는“히말라야와
암염은 믿어지는 것처럼 식탁 용 소금보다 더 유용하지 않습니다. 특히 히말라야 소금에는 염화나트륨 외에 다른 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 염은 일부는 방사능 영향을 미치기 때문에 발암 성일 수 있습니다. 또한, 이러한 염의 요오드 양이 충분하지 않기 때문에 갑상선암 위험도 증가합니다.
언제 요오드화를 사용하고 언제 비 요오드화 소금을 사용해야합니까?
소금에 대한 가장 흥미로운 질문 중 하나는 "요오드화 소금 또는 비 요오드화 소금"에 대한 질문입니다. 요오드화 소금이 갑상선암의 위험을 증가 시킨다는 세계 보건기구의 경고로 인해 우리나라에는 요오드가없는 소금이 많지 않았습니다. 잠시. 그러나 갑상선종의 위험, 즉 갑상선 비대, 요오드 과잉이 증가하기 때문에 갑상선종과 갑상선이 열심히 일하는 환자는 요오드 처리 된 소금을 선호해야합니다. 따라서 갑상선에 문제가없는 사람, 갑상선암 가족력이있는 사람, 갑상선이 낮은 사람은 요오드 화염을 사용하고, 갑상선이 큰 사람은 요오드화되지 않은 소금을 사용해야합니다. 높은 갑상선 호르몬.
