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"영양사 겸 라이프 코치 Gizem Şeber는 체중 감량이 우리가 먹고 마시는 것과 일상적인 활동에 관한 것이 아니라는 점을 강조합니다."

건강하고 가벼운 몸매는 오늘날 많은 사람들의 목표 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들은 다이어트와 체중 감량 운동에도 불구하고 체중 감량을 할 수 없습니다. Sodexo Advantage 및 Rewarding Services의 "Live Well"프로그램 범위 내에서 제안을 한 Şeber는 체중 감량 단계에서 호르몬과 일부 비타민 및 미네랄 수치가 매우 중요하다고 지적합니다. 쉐 버는 "이 값들의 감소와 증가는 당신이 알지 못하더라도 약화에 대한 보이지 않는 장벽을 만들 수있다"고 말했다.

체중 감량을 막을 수있는 장벽은 다음과 같습니다.

천천히 작동하는 갑상선 호르몬은 체중 감량을 불가능하게 만들 수 있습니다!

갑상선 호르몬은 우리 삶을 관리하는 주요 호르몬 중 하나입니다. 갑상선 호르몬의 느린 시작과 TSH 값의 증가로 발생하는 갑상선 기능 저하증은 약화를 예방하는 장벽 중 하나입니다. 진단되고 치료 될 때까지 체중 감량을 늦추는 갑상선 기능 저하증은 경우에 따라 체중 감량을 불가능하게 만들 수 있습니다. 면역 체계가 갑상선 호르몬을 공격 할 때 발생하는 하시모토라는자가 면역 질환도이를 어렵게 만들고 체중 감소를 늦 춥니 다.

스트레스로 경고하는 몸이 체중 감량을 멈춘다!

신체의 스트레스 호르몬으로 알려진 코르티솔은 너무 많이 분비되면 놀라며, 식단에도 불구하고 체중 감소를 멈출 수 있습니다. 아침 시간에 혈중 농도를 측정하여 키를 감지하는 코티솔 호르몬은 의사의 감독하에 조사해야하는 상태입니다.

인슐린 저항성으로 신체는 체중 감소에도 저항합니다.

우리 사회에서 흔히 볼 수있는 인슐린 저항성은 체중 감소율에 심각한 영향을 미치며 인슐린이 체내에서 분비되지만 그 효과를 잃기 때문에 신진 대사를 느리게합니다. 인슐린 저항성이 오늘날 사회에서 자주 나타나는 주된 이유는 활동이 없기 때문입니다. 신체 활동을 늘리면 인슐린 민감도도 높아집니다.

인슐린 호르몬 문제에서 계산되지 않는 탄수화물은 당신을 뚱뚱하게 만듭니다!

인슐린 호르몬이 체내에서 분비되지 않을 때 발생하는 제 1 형 당뇨병에서 환자는 필요한 인슐린 호르몬을 외부 주사로 투여받습니다. 여기서 가장 중요한 점은 혈당 균형을 유지하기 위해 인슐린이 만들어지는 동안 환자가 매일 섭취 할 탄수화물의 양을 계산하는 것입니다. 불충분 한 일일 탄수화물 섭취는 급격한 체중 증가로 환자에게 돌아갑니다.

높은 프로락틴은 또한 체중 감량을 예방할 수 있습니다

여성의 우유 분비가 주된 임무 인 프롤락틴은 여러 가지 이유로 증가 할 수 있습니다. 프로락틴 높이의 가장 잘 알려진 징후 인 유방에서 나오는 모유는 모든 환자에게 보이지 않을 수 있습니다. 따라서 다이어트에도 불구하고 체중을 감량 할 수 없다면 반드시 고려해야 할 호르몬이며 의사의 감독하에 필요한 검사를 받아야합니다.

떨어지는 철분 수치는 대사율에 영향을 미칩니다

체내에 저장된 철분 형태 인 페리틴 수치의 감소도 체중 감량을 어렵게 만드는 요인 중 하나입니다. 신체로 운반되는 활성 산소와 함께 산소를 신체로 운반하는 철 미네랄의 감소는 대사율과 지방 연소에 밀접한 영향을 미칩니다.

비타민 D 결핍은 체중을 증가시킵니다!

최근 과학 연구에 따르면 우리 사회에서 가장 흔한 건강 문제 중 하나 인 비타민 D 결핍도 체중 증가를 유발합니다.