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"일반적으로 여성의 호르몬에 대한 지식은 폐경기에이를 때까지 매우 부족합니다. 호르몬의 기능을 어린 나이에 인식하면 여성이 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다."

20 초십대 소녀의 에스트로겐이 증가함에 따라 유방이 커지고 엉덩이가 두드러지며 성감대가 털이 많아집니다. 난소는 월경 후 매달 난자를 생성합니다. 20 대가되면 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬이 최대 25 년 동안 뇌와 협력합니다. 매달 월경 2 주 전, 난소는 증가하는 양의 에스트로겐 호르몬을 분비합니다. 이러한 에스트로겐 양의 증가는 기분에도 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 여성은 에스트로겐이 상승하는 날에는 더 짜증이 나고 짜증이 나고 공격적이며 에스트로겐이 감소하는 날에는 더 낙관적이고 행복하며 건강하다고 느낍니다. 14 일 후에 각 난소의 난자가 자궁으로 방출됩니다. 이 기간 동안 progestoren의 양이 증가하고 에스트로겐의 양이 다시 감소하기 시작합니다.에스트로겐은 공격적으로 만듭니다에스트로겐 호르몬은 질을 촉촉하고 미끄 럽게 만들어 성관계를 준비하는 호르몬입니다. 또한, 성교 중에 질벽의 혈관에 더 많은 혈액을 공급함으로써 여성에게 자극을주고 성교를 즐길 수 있도록합니다. 여성의 성욕을 증가시키는 것은 테스토스테론 호르몬과 매달 난소와 부신에서 분비되는 테스토스테론 (남성) 호르몬입니다. 테스토스테론 수치는 배란 과정에서 증가하지만 연구에 따르면이 기간 동안 여성의 성욕이 증가합니다. 심리학자들은 사람의 성욕은 매우 복잡하며 호르몬을 포함한 여러 요인으로 인해 성욕이 증가 할 수 있다고 말합니다. 감정의 강도, 재정적 문제 및 배우자가 이해하고 있는지 여부는 성적 욕망을 결정하는 요소 중 하나입니다.월경 소금, 카페인 줄이기여성의 거의 90 %가 월경 전 기간에 유방 압박감, 신체 부기, 과식, 두통 및 과민증과 같은 상태를 경험합니다. 여성의 20 %는 생리통이 있습니다. 연구에 따르면 월경 전 증상이 여성의 성 호르몬에 영향을 미치지 만 이러한 영향은 임신과 폐경기만큼 강하지는 않습니다. 일부 전문가들은 성 호르몬이 월 경전 장애보다는 우울증과 갑상선 장애의 영향을받는다고 주장합니다. 매달 심각한 월경 전 질환이있는 경우이 기간 동안 소금, 설탕 및 카페인 음료를 끊으십시오. 술을 피하고 더 자주 천천히 먹습니다. 무겁고 기름진 음식 대신 가벼운 야채 요리를 선택하십시오. 또한 매일하는 30 분의 체조는 오늘의 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 것입니다.정자는 3 일 동안 생존 할 수 있습니다.아직 20 대이지만 여성의 90 %는 치료없이 자연적으로 임신 할 수 있습니다. 매월 난소에서 방출되는 난자 세포는 성교 후 10-12 시간 이내에 건강한 정자 세포로 쉽게 수정 될 수 있습니다. 여성의 몸에있는 정자 세포의 생존 시간은 최대 3 일이며, 이는 또한 성교 후 2 일 이내에 여성이 임신 할 기회가 계속된다는 것을 나타냅니다. 정기적 인 성생활을하지 않고 월경 중 배란일을 확인하려면 배란 표시기 도구를 사용할 수 있습니다. 요일에 따른 체온 변화를 측정하는이 도구를 사용하면 체온이 가장 많이 상승하는 배란일을 추적 할 수 있습니다. 30 대 30 대는 삶이 가장 치열할 때 몸이 더 피곤해지기 시작하고 성 호르몬이 불규칙적으로 분비되기 시작합니다. 예를 들어, 20 대 여성의 경우 월경 전 기간이 고통스럽지 않을 수 있지만 30 대에는 매우 스트레스가 많은 일이나 가정 생활로 인해 고통 스러울 수 있습니다. 이 기간 동안, 당신은 그 어느 때보 다 더 건강해야하고, 규칙적으로 먹고, 운동해야합니다. 이 나이에 당신의 성적 욕망은 테스토스테론 호르몬의 통제하에 있지만, 에스트로겐은 여성이 성교 중에 가장 필요로하는 호르몬입니다. 이 나이에 여성들은 성적으로 자유로이 사는 즐거움을 누리며 규칙적인 성생활을한다. 통계에 따르면 일주일에 한 번 성관계를하는 여성은 혈중 에스트로겐 수치가 증가합니다. 이것은 심혈관 순환 시스템 조절에서 두통 완화에 이르기까지 많은 이점이 있습니다. 30 대 중반의 호르몬 불규칙성으로 인해 월경 전 문제가 증가합니다. 두통, 과민성, 안절부절 함 및 편협함이 복용량이 증가함에 따라 나타나기 시작합니다. 편두통이있는 여성의 60 %가이 기간 동안 편두통 발작을 앓고 있으며 두통이있는 경우이 기간 동안 술을 마시지 않도록주의해야합니다. 일부 여성에서는 에스트로겐과 피임약이 월경 두통 예방에 도움이 될 수 있습니다.40 년대35 세부터 40 대 초반까지 여성들은 성생활의 절정을 경험합니다. 그러나 40 세부터 폐경기 전부터 호르몬의 급격한 변화가있다. 이러한 급격한 변화로 인해 에스트로겐 호르몬이 감소하고, 홍조, 발한 및 밤에 잠을 잘 수없는 것이 여성들이 종종 불평하는 상태입니다. 월경 시간이 불규칙 해지기 시작합니다. 몇 달 동안 난소에서 난자가 방출되지 않고 결국 여성은 월경을 중단합니다. 월경 후 약 1 년이 지나면 여성은 폐경기에 들어갑니다. Progestoren과 에스트로겐은 더 이상 난소에서 생성되지 않습니다. 에스트로겐 호르몬의 감소는 성관계를 원하는 여성의 욕구를 완전히 사라지게하지 않으며, 대부분의 여성에서 난소는 성욕의 가장 큰 자극제 인 테스토스테론을 계속 생성합니다. 연구에 따르면 섹스에 대한 여성의 욕구는 파트너와 문제가없는 한 폐경기 이전에도 지속됩니다. 그러나 에스트로겐 생산이 중단되면 여성의 질벽이 마르고 탄력이 없어져 여성이 힘들고 고통스러워집니다. 오늘날 생산되는 에스트로겐 크림이이 문제를 해결하는 것처럼 보이지만, 의사들은 각 여성의 질 빠는 능력이 다르기 때문에 얼마나 많은 에스트로겐이 혈류로 유입되는지에 대해 동의 할 수 없습니다.호르몬 보충제폐경 후 여성의 난소는 에스트로겐을 생산할 수 없게되었으며, 이제 유일한 천연 에스트로겐 공급원은 지방 세포의 부신입니다. 과체중은 전반적인 건강에 해로울 수 있지만, 또 다른 사실은 과체중 여성이 폐경기 후 질병을 가장 적게 겪는다는 것입니다. 에스트로겐의 손실로 질의 건조 함과 탄력을 잃는 것 외에도 감염에 대한 요로의 감수성이 증가합니다. 또한 에스트로겐 감소는 심장 질환의 위험을 높이고 뼈 흡수를 가속화합니다. 요즘 많은 의사들이 여성에게 에스트로겐 호르몬 보충제를 권장합니다. 그러나 에스트로겐과 프로 게 스토 린의 효과는 의학계에서 완전히 입증되지 않았습니다. 예를 들어, progestoren 호르몬을 에스트로겐과 함께 복용하면 자궁암을 예방하거나 그 반대의 경우 함께 복용하면 유방암 위험이 증가합니까, 아니면 에스트로겐 보충제가 심장 질환을 예방합니까? 이러한 질문은 여전히 ​​의제이지만 여성이 폐경기 이후 20 ~ 30 년을 더 산다는 또 다른 사실이 있습니다. 이 경우 가장 좋은 방법은 성 호르몬 보충에 대한 결정을 내리기 위해 가능한 한 빨리 연구가 끝날 때까지 기다리는 것입니다.호르몬이 잘못되면성인 여성의 성 호르몬은 매달 체계적으로 분비됩니다. 그러나 호르몬은 생리적, 심리적 이유로 인해 불균형 적으로 분비 될 수 있습니다. 이 시간에 무슨 일이 일어나는지 보자. 과다한 수염, 여드름, 불규칙한 월경 및 임신 불능은 안드로겐이 과도하게 작용하는 지표입니다. 일반적으로 매월 자궁을 둘러싼 막 조직은 뇌의 호르몬 신호로 활성화됩니다. 호르몬의 변화는 자궁 내막의 염증을 유발할 수 있습니다. · 체내 에스트로겐 호르몬의 장기적인 활동은 유방암을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 12 세 이전에 월경을 시작한 여성, 50 세 이후에 폐경에 들어갔거나, 늦게 출산했거나, 전혀 출산하지 않은 여성은 그들의 장기 에스트로겐 분비로 인해 유방암 위험군에 포함됩니다. 시체. 우울증, 빠른 체중 감량 요법, 갑상선 질환은 호르몬 균형을 방해합니다. 호르몬 균형이 깨지는 여성은 월경이 불규칙하기 시작합니다. 이럴 때 월경 출혈이 없을 때 매월 정기적으로 체내에서 배출되기를 기다리는 혈액이 난소의 작은 주머니를 채 웁니다. 그 결과 다낭성 난소 증후군이라고하는 난소 낭종이 형성됩니다.