닭고기와 병아리 콩 식사

"누가 chickpea 식사를 좋아하지 않습니까? 치킨 버전을 시도하고 미각을 격려하십시오!"

기재:

병아리 콩 2 컵, 큰 양파 1 개, 닭 가슴살 2 개, 토마토 페이스트 2 테이블 스푼 (원할 경우 후추 1 스푼과 토마토 페이스트 1 스푼 사용 가능), 치킨 부용 2 개, 마가린 50g.

제작:

밤새 불린 병아리 콩을 냄비에 넣고 다음날 10-15 분 동안 삶아서 거품이 생기는 것을 제거합니다. 압력솥에 양파를 자르고 기름이나 마가린을 넣습니다. 양파가 약한 불에서 분홍색으로 변하는 동안 입방체로 자른 닭 가슴살을 추가합니다.

닭고기가 흡수되면 토마토 페이스트를 넣고 조금 볶습니다. 병아리 콩으로 1-2 분 더 돌립니다. 위에 두 손가락으로 뜨거운 물을 넣고 치킨 부용을 넣습니다. 팬을 덮고 25 분 동안 요리합니다.


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