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"우리 대부분은 매일 마실 물의 양도 안 마시지 만, 하루에 1 잔의 뜨거운 물을 마실 것인지 고려할 수 있지만, 먼저 그 효능을 말할 수 있습니다. 사실 뜨거운 물은 오랫동안 몸에 좋습니다.

1. 클렌 스 디지 션

뜨거운 물을 마시는 것은 뱃속에서 쉽게 녹지 않는 완고한 음식을 씻어내는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 음식이 뱃속에서 더 빨리 소화 될수록 음식에 포함 된 칼로리가 더 빨리 연소되기 시작하므로 뜨거운 물은 체중 감량을 가속화 할 수 있습니다.

2. 대사

뜨거운 물을 마시면 더 낮은 온도에 도달하기 위해 몸이 더 열심히 일해야하고 그 결과 신진 대사가 가속화되기 시작합니다. 우리 모두 알다시피, 신진 대사가 더 빨리 작동할수록 더 빨리 칼로리와 지방을 태울 것입니다.

3. 변비에 도움

뜨거운 물 한 컵이 변비를 해결할 수 있다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 신체의 부종과 지방 연소를 제거하는 데 도움이됩니다.

4. 통증 완화

여성으로서 가장 고통스러운 문제는 생리통입니다. 뜨거운 물을 마시는 것이 이러한 통증에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 복근을 이완시키고 경련을 완화시키는 능력 덕분에 진통제 역할을합니다.

5. 좋은 움직임

뜨거운 물 한 잔을 마실 때 신체에 축적 된 지방은 제거 될 가능성이 높아지고 신경계에 축적되는 축적 물도 제거됩니다. 이것은 혈액 순환을 개선하고 체중 감량 제재를 계속할 때 신체적으로 더 나아지게합니다.

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