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"발바닥과 발 뒤꿈치 부위에서 가장 흔한 통증 유형 인 발 뒤꿈치 박차는 환자의 일상 생활에 심각한 영향을 미칩니다. 정형 외과 및 외상 학 전문가 인 Turhan Özler 교수는 발 뒤꿈치 박차 자체가 문제가 될 수 있지만, 다른 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.이 질병에 대해 궁금한 사람들에게 말했습니다. "

우리 발은 보행 기능에 가장 중요한 역할을하는 뼈, 관절, 인대 및 연조직으로 구성된 매우 복잡한 구조입니다. 따라서이 구조의 열화에 영향을 미쳐 여러 가지 이유로 문제가 발생할 수 있습니다. 우리 몸의 모든 무게를 지탱하는 우리 발은 잠시 후 과부하를 감당할 수 없으며 견딜 수없는 고통으로 경고 할 수 있습니다. 더욱이 고통과 함께 나타나는 이러한 문제는 모든 연령대에서 활동을하지 않고 그 사람을 삶에서 분리시키는 불행의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 발 건강은 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

과도한 체중과 과도한 지방 축적은 다리에 압력을가합니다. 이것은 보행 장애와 발 통증을 동반합니다. 또한 일부 사람들의 발 구조는 선천적으로 문제가 있기 때문에 과체중이 아니더라도 발이 아플 수 있습니다. 이 사람들이 체중이 증가하면 기존의 발 통증이 증가합니다.

고통의 단일 원인은 없습니다

천천히 진행되는 통증은 한 시점 후 유리가 넘쳐나는 것처럼 견딜 수 없게 될 수 있으며, 갑작스러운 발 통증은 환자를 놀라게하여 즉시 의사에게 적용하게 할 수 있습니다. 그날까지 발에 통증을 느끼지 못했지만 어느 날 아침 침대에서 일어나 발을 밟으면 심한 통증을 느낄 수 있으며, 대부분의 경우 조금 걸 으면이 통증이 사라집니다.

때로는 오랫동안 앉아 있으면 첫 번째 걷기에서 발 통증이 보일 수 있습니다. 때로는 통증이없는 걸음 걸이가 통증으로 인해 고문으로 바뀔 수 있습니다. 따라서 지속적인 통증뿐만 아니라 걷기에 따라 감소하거나 반대로 걷기에 따라 증가하는 통증이있을 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차의 통증 원인은 다릅니다

뒤꿈치 발바닥의 통증은 성인에게 가장 흔한 발 통증 중 하나입니다. 이러한 통증 중 하나는 '뒤꿈치 박차'로 알려진 뒤꿈치 뼈에서 발생하는 뾰족한 뼈 성장입니다. 일반적으로 통증의 원인은 뒤꿈치 박차가 아니라 관련된 연조직 부종 및 부상입니다.

발 뒤꿈치 박차는 나중에 발생하는 작은 뼈의 파생물로 발 뒤꿈치 뼈 (종골)에 부착됩니다. 발 뒤꿈치 박차는 근본적인 건강 문제로 인해 발생하거나 독립적으로 볼 수 있습니다. 이 가시는 생각대로 아래로 가라 앉는 가시가 아니지만, 옆에서 보면 발바닥 아래의 발이 활처럼 서게하는 띠로 앞으로 발전합니다.

이 가시 돌출부는 뒤꿈치 앞 또는 뒤꿈치 뒤의 발 아치 바로 아래에서 찾을 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뒤의 가시 모양은 종종 아킬레스 건 문제와 관련이 있습니다. 아킬레스 건염으로 알려진이 상태에서 발 앞쪽에 압력을 가하면 민감도와 발 뒤꿈치 통증이 증가합니다. 환자는 특히 계단을 오르 내리거나 바닥에 웅크 릴 때 이것을 느낍니다.

뒤꿈치 박차에 하이힐 착용

뒤꿈치 박차가있는 환자는 하이힐을 신지 않는 것이 좋지만 이는 잘못된 것입니다. 이 환자들은 평평한 신발을 신으면 발 뒤꿈치에 더 많은 압력을 가하기 때문에 발 뒤꿈치 통증이 증가합니다. 따라서 환자는 집과 밖에서 최소한 발가락이 3 개인 슬리퍼와 신발을 신어야합니다.

스트레칭 운동, 마사지 및 발 뒤꿈치 박차를위한 냉찜질은 대부분의 환자에서 부종과 통증을 줄여줍니다. 충격 흡수 운동화를 착용하면 발의 연조직에 가해지는 압력을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

평발은 나중에 발생할 수도 있습니다.

평발이나 발바닥의 붕괴도 발 통증의 원인이 될 수 있습니다. 발바닥 붕괴는 일반적으로 있어야하는 발의 안쪽 긴 아치가 손실되고 뒤꿈치가 바깥쪽으로 미끄러지는 것을 특징으로하는 발 변형입니다. 이 문제는 출생부터뿐만 아니라 나중에 발생할 수 있습니다. 성인이 될 때까지 정상적인 발을 가진 성인의 경우 30 ~ 40 대 이후에 편평한 발이 발달 할 수 있습니다.

그 이유는 류마티스 질환, 신경 학적 문제, 통제되지 않은 당뇨병 또는 짧은 아킬레스로 인한 감각적 결함, 심지어 골다공증, 기저 질환없이 과도한 체중 및 / 또는 과도한 학대 (나쁜 신발, 무거운 스포츠 등) 일 수 있습니다.

발을 짜내는 신발은 굳은 살 통증을 유발합니다.

발과 발 뒤꿈치의 굳은 살도 발 통증을 유발할 수 있습니다. 굳은 살이 지나가려면 비강을 유발하는 마찰이나 압력의 원인을 제거해야합니다. 이런 이유로 발을 꽉 쥐지 않는 신발을 신는 것이 중요합니다. 적합한 신발은 발이 편안하고 밑창이 충격을 흡수하고 부드러 우며 뒤꿈치 부분이 앞 부분보다 약간 높은 신발입니다. 편안하다는 것은 아름답고 깔끔하게 보이는 것만 큼 중요합니다.

이런 이유로 직장에서 신는 좁은 형태의 매우 굽이 높은 신발을 사용하는 것이 발 건강을 위해 매우 중요하지만, 출퇴근 할 때 도로에서 걷는 신발을 선호하는 것도 매우 중요합니다. 우리 발이 땅에 닿고 몸 전체를 지탱한다는 사실을 잊지 말자. 이것은 매우 튼튼하고 실제로 매우 민감하고 기적적인 복잡한 구조이다. 그것들은 일상 생활에서 우리 운동의 기본 요소입니다.