말차는 무엇입니까? 말차가 유익한가요?

"말차 차는 최근 가장 인기있는 음식 중 하나입니다. 영양사이자 식물 치료사 인 İrem İmrağ가 우리가이 차에 대해 많이 들었습니다. 말차 차란 무엇입니까? 말차 차가 유용할까요?"

손톱 가위 란?

최근 인기가 높은 말차는 차뿐만 아니라 스무디, 케이크, 케이크, 커피에도 사용됩니다. 사실 말차는 녹차와 같은 식물로 만들어집니다.

말차에 사용되는 찻잎은 햇빛으로부터 보호하기 위해 채취하기 20 ~ 30 일 전에 덮습니다. 이것은 엽록소 생산을 증가시키고 더 진한 녹색을줍니다.

MATCHA TEA에 대해 알아야 할 사항

손톱 가위가 유용합니까?

말차에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 이러한 이점은 다음과 같이 나열 할 수 있습니다.

  • 비타민 A, C, E, K, B, 셀레늄, 아연 및 마그네슘 미네랄이 풍부하며 녹차보다 항산화 제와 카페인 함량이 높습니다.

  • 카테킨이 풍부한 말차는 항산화 특성이 높습니다.
  • 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
  • 간을 보호합니다.
  • 집중력을 높이고 기억력을 강화합니다.
  • 암으로부터 보호합니다.
  • 심장 질환의 위험을 줄입니다.
  • 신진 대사를 가속화하여 체중 감량에 도움이됩니다.

말차는 어떻게 섭취합니까?

다른 허브 차와 같은 방법으로 말차를 끓일 수 있습니다. 하루에 1-2 컵의 차를 마실 수 있으며, 이는 1-2 티스푼의 말차 가루로 준비 할 것입니다.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found