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"인후 감염으로부터 보호하기 위해 천연 식품의 힘의 혜택을받는 것이 필요합니다. 인후염이있는 경우 전문 영양사 인 Nilay Keçeci Arpacı는 이러한 천연 권장 사항을 살펴볼 것을 권장합니다."

두 개의 노란색 힘 결합 : 모과와 레몬

이 두 가지 노란색 식품의 힘을 결합하면 인후 감염을 예방할 수 있습니다. 얇게 썬 모과에 레몬을 짜서 꿀 1 티스푼을 부은 다음 가볍게 으깬다. 이 혼합물은 매일 아침이나 저녁에 섭취 할 수 있습니다. 인후염으로부터 보호하고 질병을 더 쉽게 극복 할 수 있도록 도와줍니다. 비타민 C, 구리, 철, 칼륨 및 마그네슘 함량으로 인후 감염을 예방하는 모과는 세균을 죽이는 살균 식품입니다. 반면 레몬은 강력한 비타민 C 공급원이며 천연 항생제이기도합니다. 그것은 포함 된 구연산으로 인후를 알칼리화하는 데 도움이됩니다.

양파 주스 기침 불만에 대한 일대일

알리신이 함유 된 천연 항생제 인 양파와 마늘은 겨울철에 없어서는 안될 필수품입니다. 양파와 마늘에는 신체의 점액 조직이기도에서 배출되도록하는 유황 성분이 포함되어 있습니다. 바이러스 및 박테리아 감염과 싸 웁니다. 중간 크기의 양파 두 개를 껍질을 벗기고 반으로 자르고 하루 동안 물에 담근다. 다음날 양파 주스를 마시면 목의 통증과 기침을 완화 할 수 있습니다. 또한 마늘은 조리 된 형태와 날것 모두에서 인후 감염에 효과적입니다. 이러한 이유로 겨울에 요리하는 모든 식사에 추가해야합니다.

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인후통에 셀러리를 날 것으로 먹어라

가장 건강에 좋은 채소 중 하나 인 날로 섭취하면 셀러리가 인후염 완화에 더 많은 기여를합니다. 딱딱한 채소이므로 갈아서 레몬을 듬뿍 짜서 먹을 수 있습니다. 셀러리는 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 나트륨 및 철분이 풍부합니다. 셀러리의 거의 75 %는 물이고 25 %는 섬유질입니다. 따라서 알칼리성이 높습니다. 규칙적인 섭취는 인후 질환에 걸릴 위험을 줄입니다.

인후통에 대한 자연스러운 제안!

• 카모마일, 루이보스 및 로즈힙과 혼합 된 허브 차를 섭취하면 인후 감염을 예방할 수 있습니다.
• 생강, 강황, 후추를 꿀과 섞어 매일 아침 1 티스푼을 섭취하면 인후염과 감염을 완화하는 데 도움이됩니다. 생강이 더 유익하기 위해 갓 갈아서 빻 았는지 확인하십시오. 즉시 물을 마시지 마십시오.
• 인후 감염에 대한 일일 식단에 피클과 케 피어와 같은 중요한 프리 바이오 틱스 공급원을 포함 시키십시오.
• 볶은 풋고추와 붉은 피망에 약간의 물을 섞은 식초를 부으면 인후병을 예방할 수 있습니다.
• 목의 통증을 진정시키기 위해 정향 몇 개를 씹을 수 있습니다. 카네이션은 너무 오래 기다리지 않았습니다. 즉, 신선한 지 확인하십시오.
• 모든 종류의 감염에 대해 충분한 물을 섭취하십시오.