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"당신은 얇거나 큽니까? 이제 이것을 결정하는 새롭고 실용적인 방법이 있습니다. 키와 손목 크기 만 알면됩니다."

이전에는 체중과 키가 측정되었습니다. 그런 다음 "체질량 지수"라는 공식이 나왔습니다. 이것들이 신체 구조를 설명하기에 충분하지 않다는 것이 관찰되었을 때 허리와 엉덩이 둘레 비율을 추가했습니다. 2000 년대에는 "목 두께"가 등장했습니다. 목 둘레와 체지방률의 관계에 대한 연구가 진행되었습니다. 목이 두꺼운 사람들도 콜레스테롤 수치가 높은 것으로 나타났습니다. 최근에 더 실용적인 메트릭이이 목록에 추가되었습니다. 손목 둘레!

그는 저울에 올라간 무게가 마음에 들지 않았을 때 "나는 이미 큰 뼈다!"라고 썼다. "얇은 뼈대"라는 둥근 선을 연결하는 사람 ... 매우 간단한 측정으로 신체 구조를 확인할 수 있습니다. 키를 알고 손목 둘레를 측정하기 만하면됩니다. 아래 목록에 따라 자신이 얇은 지, 보통인지, 큰지 확인할 수 있습니다.

여성들을위한;

높이가 157cm 미만인 경우 :

손목이 14cm 미만이면 얇음

-14-14.5cm 인 경우 정상

-14.5cm보다 크면 거칠다

높이가 157 ~ 165cm 인 경우 :

손목이 15cm 미만이면 얇음

-손목이 15-16cm이면 정상입니다.

-손목이 16cm보다 크면 큰 것입니다.

높이가 165cm보다 큰 경우 :

손목이 16cm 미만이면 얇음

손목이 16-16.5cm보다 작 으면 정상입니다.

-손목이 16.5cm보다 크면 큰 것입니다.

남성;

높이가 165cm보다 큰 경우 :

손목이 14 ~ 16.5cm 미만이면 얇음

-손목이 16.5 ~ 19cm이면 정상입니다.

-손목이 19cm 이상이면 정상입니다.

여성 채널 편집자 : Burcunur Yılmaz