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"필라테스는 근육, 관절, 척추 문제 및 자세 장애를 완화하기 위해 적용되는 운동 시스템입니다. 강렬한 페이스로 작업하거나 사무직에서 일하는 경우 필라테스를 사용하여 등, 목 및 허리 통증을 완화 할 수 있습니다. 물리 치료사 Aylin Uçar, 집에서 허리 통증이 있습니다. 할 수있는 운동을 보여줍니다… "