오래 지속되는 오트밀 오믈렛 레시피
"우리 모두는 아침에 계란을 섭취하는 것의 중요성을 알고 있습니다. 계란은 신체에 유익 할뿐만 아니라 다이어트 중이고 체중 조절을 원하는 사람들에게도 훌륭한 음식입니다. 계란을 함께 섭취하는 것에 지쳤다면 오트밀 오믈렛 레시피를 시도해보세요.
귀리를 곁들인 오믈렛 레시피
기재:
- 계란 2 개
- 고추 1 개
- 체리 토마토 2 개
- 소수의 파슬리
- 올리브 3 개
- 오트밀 2 큰술
- 아마씨 1 작은 술
- 올리브 오일 1 작은 술
준비중 인:
계란 한 개와 흰색 한 개를 그릇에 넣고 잘 휘젓습니다. 잘게 썬 고추, 파슬리, 얇게 썬 올리브, 오트밀, 토마토, 아마씨 및 올리브 오일을 첨가하십시오. 모든 재료를 잘 섞은 후 가열 된 팬에 붓습니다. 팬을 덮고 약한 불로 요리하십시오.
이 오믈렛은 아침은 물론 점심, 저녁에도 안심하고 드실 수 있습니다.
MAHMURE 스페셜
