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"아름다움에 변하지 않는 것이 하나만 있다면 젊음을 유지하려는 욕망입니다. 당연히 우리 모두 젊어 보이길 원합니다. 담배와 부적합한 화장품이 우리 피부에 해를 끼치는 정도를 알고 있습니까? 우리의 생활 조건에 약간의 변화가있을 때 노화를 지연시킬 수 있습니다 .. 내부 질환 전문가 Aslı Çurgunlu 박사는 저에게 말했습니다.

이웃의 크림을 사용하지 마십시오

보습, 노화 방지, 눈 밑, 눈 밑 크림과 같은 화장품을 사용하려면 반드시 피부과 전문의와 상담해야합니다. 건성 피부를 가진 사람이 지성 피부에 적합한 제품을 사면 피부가 더 건조 해지고 더 빨리 노화되기 때문입니다. 반대로 지성 피부를 가진 사람이 건성 피부용 제품을 구입하면 피부가 더욱 지성 화됩니다. 이로 인해 여드름이 발생합니다. 결과적으로 화장품의 힘을 활용하려면 전문가와 상담해야합니다.피부를 주름지게하는 담배

흡연이 피부의 적이라고 말하는 것은 잘못이 아닙니다. 흡연은 피부의 탄력을 잃기 때문입니다. 또한 피부에 주름과 처짐을 유발합니다. 이런 의미에서 담배의 양은 그다지 중요하지 않습니다. 한 사람이 담배를 많이 피울수록 더 해롭지 만, 하루에 담배 한 개라도 피부 노화에 충분합니다.

잠을 자지 말고 가십시오.

건강한 피부를 위해서는 규칙적인 수면이 필수적입니다. 정기적으로 수면을 취하고 휴식을 취하는 사람들의 경우 피부가 더 건강 해 보이고 나중에 노화가 발생합니다. 불규칙한 수면 습관이나 수면 부족도 피부를 닳게하는 중요한 요소 중 하나입니다.불필요한 피부를 멀리하십시오

피부 관리와 필링은 의사의 통제하에 이루어져야합니다. 제모에 적합하지 않은 레이저는 피부에 얼룩과 혈관 형성을 모두 유발합니다. 이러한 이유로 피부 유형에 따라 선택할 레이저가 달라야합니다. 또한 레이저는 의사가 결정해야하는 중요한 응용 분야 중 하나입니다.

잘못된 다이어트는 노화

균형 잡힌 영양은 건강한 피부를위한 중요한 요소입니다. 잦은 식단은 피부, 모발 및 손톱 건강에 중요합니다. 다이어트 기간 동안 과도한 체중 감소, 불충분하고 불균형 한 영양은 피부를 창백하고 칙칙하게 보이게하고 조기 노화를 유발할 수 있기 때문입니다. 과도한 설탕과 지방이 많은 음식을 피할 필요가 있습니다. 이들은 특정 호르몬 균형을 방해하여 노화를 일으키거나 피부의 외형을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

스트레스를받지 마십시오!

가능한 한 스트레스를 피하십시오. 스트레스는 피부와 혈액 순환에 약간의 호르몬 변화를 일으키기 때문입니다. 이것은 피부의 복구 메커니즘을 방해하고 피부를 더 빨리 노화시킬 수 있습니다.환경 요인을 개괄하지 마십시오.

독소와 대기 오염도 피부 건강에 중요한 역할을합니다. 환경에서 멀어 질 수는 없지만 이러한 환경에 노출 된 경우 적절한 피부 관리가 필요합니다. 화학자, 토목 기사, 건축가, 교통 경찰과 같은 환경 요인에 노출 된 사람들은 피부 보호 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

겨울에도 태양 보호 기능 사용

피부 노화를 일으키는 가장 큰 외부 요인은 태양이며, 장기적인 태양 손상이 가장 노화의 원인으로 알려져 있습니다. 특히 25 세까지 촬영 된 강렬한 태양은 40 대 이후에 주름과 반점으로 우리에게 돌아옵니다. 여름뿐만 아니라 겨울에도 자외선 차단제를 사용하여 태양의 유해한 광선으로부터 보호하십시오.