스트레스 골절이란? 스트레스 골절의 원인은 무엇입니까?
"오랜 시간 동안 활동하지 않은 상태에서 통제되지 않은 스포츠를 시작하면 스트레스 골절이 발생할 수 있습니다. 정형 외과 및 외상 학 전문가 Hakan Turan Çift 부교수는 비 활동으로 인한 체중 증가가 이러한 상황을 유발할 수 있다고 말했습니다."
움직임에 따른 통증이 증가하면서 나타나는 스트레스 골절은 이름에 관계없이 심리적 이유 때문이 아닙니다. 환자가 쉬고있을 때 통증 호소가 감소하면 근본적인 문제의 존재를 무시할 수 있습니다.
특정 규칙을 준수한다면 스포츠를 할 필요가 있습니다. 그러나 우리가 할 스포츠는 어떻습니까?
"장거리 및 시간 걷기에 대한 추가 정보" 응력 골절은 뼈에 가볍고 중간 정도의 반복적 인 하중으로 인해 발생하는 균열의 형태입니다. 갑작스런 하중으로 중, 고 에너지로 인한 골절과는 다릅니다. 일반적으로 운동 선수에게서 볼 수 있습니다. 여성은이 골절의 영향을 더 많이받습니다. 응력 골절에서는 일반적으로 뼈 끝 변위 (미끄러짐)의 연속성에 변화가 없습니다. 응력 파편에도 영향을 미치는 환경 요인 그는 "스포츠가 이루어지는 근거, 활동의 유형과 강도, 훈련 빈도, 사용되는 장비, 심지어식이 요법까지도 환경 요인에 더 많은 역할을한다"고 말했다. 그러나 환자의 해부학, 연령, 성별, 골질, 골다공증 여부, 발 구조의 결함,하지의 정렬 결함, 특히 여성의 호르몬 장애도 스트레스 골절 형성에 영향을 미칠 수 있습니다. . 초기에 파손 된 X 선 없음 환자를 편안하게 만드는이 통증은 휴식과 함께 감소합니다. 그러나 어떤 경우에는 붓기가 통증을 동반 할 수 있습니다. 그러나 스트레스 골절은 초기에 엑스레이에서 볼 수 없습니다. 따라서 조기 진단을 위해서는 MRI 영상이 필요합니다. MRI에서 뼈 부종과 때때로 연조직의 부종을 볼 수 있습니다. 환자의 상황에 따라 치료가 다릅니다 비타민 D가 풍부한 식사 규칙적인 영양도 매우 중요합니다. 또한 스포츠를하는 동안 적절한 운동화와 장비를 준비해야하며, 달리기에서 매주 속도, 거리 및 지속 시간을 점차적으로 늘려야하며, 운동을 시작하기 전에 워밍업 운동을 적절하게 수행해야합니다. 운동 후 휴식을 취해도 통증이 감소하지 않으면 정형 외과 전문의와 상담해야합니다.
