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"아티 초크는 특히 간 건강을 보호하는 것으로 유명합니다. 아티 초크 주스는 야채 자체처럼 건강에 좋은 음식입니다. 아티 초크 주스의 이점은 무엇입니까? 아티 초크 주스를 만드는 방법은 무엇입니까?"

아티 초크는 가장 건강한 채소 중 하나입니다. 올리브 오일, 박제 및 샐러드로 만든 아티 초크 주스도 매우 유용합니다.

아티 초크 주스의 장점

• 아티 초크 주스는 높은 비타민 C 함량으로 면역력을 강화합니다.
• 아티 초크는 미네랄 저장 야채입니다. 이 미네랄은 혈당 균형에 중요한 역할을합니다. 아티 초크 주스는 신체의 당분 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 혈액 순환을 촉진합니다. 또한 신진 대사를 활성화합니다.
• 아티 초크 주스는 신체의 요산이 배출되도록합니다. 이 기능을 통해 천연 이뇨제라고합니다.
• 아티 초크와 아티 초크 주스는 섬유질이 풍부합니다. 포함 된 섬유질 덕분에 위장 문제에 좋습니다.
• 그것은 많은 간 문제, 특히 간 지방을 예방합니다.
• 아티 초크는 고대에 번식력을 높이기 위해 사용되었습니다. 반면 아티 초크 주스는 성적 감정을 자극합니다.
• 그것은 에너지를줍니다.
• 아티 초크 주스는 피부에 많은 이점이 있습니다. 풍부한 비타민 함량으로 피부의 수분 밸런스를 제공합니다. 항산화 성분으로 여드름과 여드름의 형성을 예방하고 피부 잡티에도 좋습니다.

아티 초크 주스는 어떻게 준비 되나요?

위에서 설명한 아티 초크 주스를 준비하는 것은 아주 간단합니다. 아티 초크 주스를 준비하는 데 필요한 재료는 아티 초크 3 개와 물 1 리터입니다. 아티 초크가 신선하다는 것이 매우 중요합니다.

아티 초크를 잘 씻고 줄기를 잘라 내고 끝을 깨끗이 닦으십시오. 깨끗한 아티 초크를 냄비에 넣고 물을 추가합니다.

약한 불로 약 20 분간 끓입니다. 그런 다음 냄비를 덮고 양조하십시오. 아티 초크를 적신 후 물을 빼내어 항아리에 담습니다.

아티 초크 주스는 냉장고에 며칠 동안 보관할 수 있습니다.

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