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"결혼 치료사 Terri Orbuch는 커플이 경험하는 7 가지 관계 문제와 해결책을 확인했습니다. 긴 관계를 원한다면이 7 가지 실수를 포기하세요!"

1- 부정직, 불신

신뢰는 관계에서 가장 중요한 부분입니다. 파트너가 관계에서 다른 사람을 신뢰하지 않으면 편안하지 않고 마음을 열지 않습니다. 속임수를당한 것으로 의심되는 사람들은이를 행동에 반영 할 수 있습니다. 이 시점에서 Orbuch는 부부가 "이야기해야한다"고 제안합니다. 부부는 서로를 해치거나 해치지 않고 자신의 경험과 감정을 솔직하게 말할 수 있어야합니다. 신뢰할 수있는 파트너가 있어야하며 신뢰할 수있는 능력을 개발해야합니다.

아래의 저자 Mary Jo Fay의 제안은 파트너와의 신뢰를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일관성을 유지하십시오. 제 시간에. 늦을 거라면 전화해서 늦을 거라고 말하세요. 파트너 나 다른 사람에게 거짓말을하지 마십시오. 하얀 거짓말조차하지 마십시오. 열린 마음으로 말다툼을 할 때도 정직하십시오. 다른 사람의 감정을 상하게하지 않도록 세 심하게 행동하십시오. 동의하지 않더라도 파트너의 감정을 상하게하지 말고 그것에 대해 이야기하십시오. 당신의 쓰레기를 공유하는 것에 대해 공개하십시오. 파트너의 한계를 존중하십시오. 좋은 경청자가 되십시오. 문제가 발생하면 과잉 반응하지 않도록주의하십시오. 오래된 문제를 백업하지 마십시오. 이전에 한 말을 기억하고 취소 할 수없는 말은하지 마십시오. 질투하지 마십시오.

2- 성관계 문제

Orbuch는 파트너가 서로 사랑에 빠졌더라도 섹스에 ​​문제가있을 수 있다고 말합니다. 성관계 문제 나 다른 욕망은 부부의 자연스러운 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 섹스에 관해서는 대부분의 커플이 느끼는 것과 다르게 행동 할 수 있습니다. Orbuch는 커플들에게 "그들의 환상, 얼마나 자주 섹스를하고 싶은지, 어떤 종류의 시도를하고 싶은지"에 대해 이야기하라고 조언합니다. 열정은 "혁신"으로 가득 차 있습니다. 그는 당신의 파트너와 "새롭고 흥미로운 일을하라"고 제안합니다.3- 의사 소통이 충분하지 않은 경우

많은 사람들이 매일의 격렬함 때문에 소통하고 공유하는 것을 잊습니다. Orbuch는 "소통은 단순히 아이들의 문제, 업무 관련 문제를 공유하는 것이 아니라 꿈과 목표를 공유하는 것입니다."라고 말합니다. Orbuch는 커플이 직접, 이메일 또는 전화로, 직장 밖, 어린이 및 기타 프로그램을 통해 대화에 최소 5 분을 보낼 것을 권장합니다. 그는 이것이 직접, 이메일 또는 전화로 이루어질 수 있다고 말합니다. Orbuch는 "이 커플로서 가장 중요한 활동을 아이들없이하고 저녁을 먹으러 나가십시오."라고 제안합니다. 두 사람 모두 통신 문제를 해결할 수없는 경우 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

4- 재정 문제

금전적 문제는 대부분의 커플에게 가장 중요한 문제입니다. Orbuch는 돈 문제는 소득 수준부터 지출 방식, 투자 결정, 비용 절감에 이르기까지 다양한 문제를 포함한다고 지적합니다. 돈은 민감한 주제이며 대부분의 사람들은 말하기를 좋아하지 않는다고 Orbuch는 3 개월마다 금전 문제에 대해 이야기하고이를 작업 목록에 추가 할 것을 권장합니다. 투자 목표, 지출 금액 및 저축 금액에 대한 간단한 목록을 만드십시오. 재정 문제에있어 혼자가 아님을 아십시오.5- 가사

Orbuch는 "집에서 누가 무엇을 할 것인가는 커플 간의 갈등의 원인입니다. 여성은 자신이 팀의 일원 인 것처럼 느껴야합니다. 50 %가 공유되지 않더라도 50 %는 열려 있어야합니다."라고 강조합니다. 절망적이거나 화가 나지 않을 때 집안일과 기대와 소원을 공유하십시오. 파트너가 쓰레기를 버리거나 저녁을 먹기를 원하십니까? 기대치로 무엇을 할 수 있는지 평가하고 공통된 사업 계획을 세우십시오.

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6- 토론 관리

대부분의 커플은 때때로 논쟁을 벌입니다. 작은 토론을 처리 할 수있는 것은 그리 중요하지 않습니다. 때리기, 언어 적 학대, 당기기와 같은 행동은 파괴적입니다. 커플이 이야기를 나누면서 어울리려고 노력하는 것이 좋습니다. 토론 중에 자신을 통제 할 수없는 경우 시간이 지난 후 다시 이야기하십시오. 긴 산책을하고 야외로 가십시오. 화가 났을 때 즉시 전화를 껴안고 생각을 말하지 마십시오. Orbuch는 "파트너의 말에 귀를 기울이고 편견을 가지지 마십시오. 의사 소통을하는 동안 인식을 개방하고 열린 마음을 유지하고 말할 필요가없는 한 방해하지 마십시오."라고 제안합니다.7- 주요 이슈에 대한 합의

Orbuch는 취미 및 관심사와 같은 일부 문제가 항상 일치하지는 않는다고 말합니다. 그녀는 부부가 자녀, 신념 및 생활 방식과 같은 중요한 사항에 동의해야한다고 강조합니다. "물론 부부가 모든 문제에 대해 똑같이 생각하는 상황은 없습니다. 관계에서 중요한 문제에 대해 똑같이 생각하면됩니다. 한 자녀를 원하고 파트너가 원하지 않는 경우에는 현실적인 평가입니다. "라고 Orbuch는 말합니다.

관계 문제를 해결할 때 고려할 사항 :

다음은 셔먼의 제안입니다 ...

1. 상대방을 존중하십시오. 말과 행동을 존중하십시오. 사람들에게 당신의 파트너를 모욕하거나 창피하게 만들지 마십시오. 첫 데이트에 대해 이야기하는 것만으로 서로를 알아 가세요.

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2. 다른 사람에게 감사합니다. 그에게 감사함으로써 감사를 표하십시오.

3. 현실적이 되십시오. 영화처럼 항상 마음을 이해할 것이라고 가정하지 마십시오. 소원을 직접 말하십시오.

4. 두 사람은 서로 다른 사람이고 서로 다른 가족 출신이며 배경이 서로 다르다는 점을 명심하십시오. 파트너와의 차이점에 대해 배우고 그에 따라 행동하십시오.

5. 유머를 사용하십시오. 더 재미있게 할 수있는 일을 시도하십시오.