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"관계는 하나의 예술이고이 예술의 가장 미묘한 점은 싸움의 순간이다. 그러므로 싸움의 순간을 좀 더주의 깊게 살펴볼 필요가 있을지도 모른다. 요점을 놓치고, 싸움을 끝내고 해결책을 제시하기 위해? "

싸움은 모든 종류의 관계의 기초이며, 한 발짝, 다른 한 발을 내딛고 중간에서 만납니다. 아시다시피 양쪽이 완고하면 다리가 무너지고 분리 종소리가 들리기 시작합니다. 우리는 긍정적 인 행동을 습득하고이를 관리하는 기술을 발견함으로써 관계의 기반이 굳건하다는 것을 알고 있습니다. 당신의 관계가 수동적이고 조용하게 계속 되든, 또는 분노로 인해 문과 창문이 깨져도 언젠가는 다툼, 다툼 및 반대가 분명히 나타날 것입니다. 우리의 목표는 이러한 논의의 순간을 잘 분석하고 싸움의 실제 원인에 대해 경고하는 것입니다. 싸우는 순간을 피하고, 잊고, 완고하게해야하는 사건으로 인식하지 않는다면, 아마도 우리는 우리 자신, 우리의 연인, 우리 관계를 더 잘 알 수있을 것입니다.

1) 평온을 기다리십시오!

당신은 그런 무례한 것을 보지 못했습니다. 당신이 그것을 떠날 수도 있습니다. 그러나 그는 우유를 흘린 고양이처럼 자신을 용서하려고하지도 않고 논쟁을 시작하지도 않는다. 그는 최악의 행동을하고 아무 일도없는 것처럼 행동합니다. 이것은 당신의 신경을 두 배로 만듭니다! 그러한 상황에 직면했을 때 가장 먼저해야 할 일은 분노가 가라 앉고 차분한 어조로 말할 수있는 순간을 기다리는 것입니다. 화를 내며 소리를 지르고 소리를 지르면 다른 사람이 겁을 먹을 수 있습니다. 이로 인해 그는 더 큰 분노로 반응하거나 좌절 할 정도로 긴 침묵에 빠질 수 있습니다.

2) 분노의 원인을 조사하십시오

예, 당신은 지금 적어도 육체적으로 더 차분합니다. 그렇지 않으면 당신의 행동에 대해 생각할 때 신경 쇠약에 빠질 것입니다. 그에게 소리를 지르기 전에 당신이 정말로 화가 난 것이 무엇인지 알아 내십시오. 종종 우리의 억압 된 감정은 분노의 순간에 드러납니다. 당신의 눈꼬리를 지나가는 여성이 당신의 눈을 사로 잡을만큼 아름답다고 가정 해 봅시다.

본질적으로, 분노의 원인은 예를 들어 작년에 당신을 속이고이 문제를 회피했다고 주장하는 것 때문일 수 있습니다. 과거의 문제를 정말로 잊은 적이 있습니까? 아니면 화를내는 세부 사항이 축적했지만 해결하지 못한 분노에 기반한 것입니까? 분노의 원인이 실제로 명백한 사건이나 상황에 대한 것입니까? 아니면 빙산이 너무 깊어지고 있습니까? 그것에 대해 생각하기 시작함으로써 당신은 중요한 한 걸음 앞으로 나아가고 있습니다.

3) 다른 사람을 비난하지 마십시오.

당신의 분노가 이전 사건에 근거한 것이 아니라고 확신한다면 가정 해 봅시다. 당신은 분노를 증폭시키는 제 3 자 중 하나 일 수 있습니다. 그러나 아마도 문제는 당신이 전 애인의 행동과 비슷한 것을 보게 될 것이라고 생각한다는 것입니다. 이로 인해 이벤트가 완료되기 전에 화가 날 수 있습니다. 아마도 그는 아버지 나 상사의 행동 패턴과 비슷하게 행동했을 것입니다. 또 다른 가능성은 당신의 연인이 꿈의 남자처럼 행동하지 않는다는 것입니다. 사실 그게 유일한 이유 일 수도 있습니다. 이 시점에서 기억해야 할 점은 원하는 모양을 줄 수 없다는 것입니다. 아니면 과거의 고통을 그에게 비난함으로써 공격을 받아서는 안됩니다.

4) 분노 정의

초과분을 모두 제거했습니다. 이제 당신은 당신의 분노가 다른 사람에 대한 것이 아니라 과거에 대한 것이라고 확신합니다. 이 시점에서 가장 먼저해야 할 일은 내부 대화를하는 것입니다. 진정 할 시간을 가지십시오. 떨어져있는 동안 마음 속에 요약하여 자세히 설명하지 않고도 실제 문제를 그에게 설명 할 수 있습니다. 전투 순간에 중요해 보이지만 실제로는 이벤트의 가장 강력한 지점에서 벗어나게하는 세부 사항을 제거하십시오. 알다시피, 남자들은 세부 사항에 빠져들고 자세한 담론을 변덕으로 인식하기 때문에 명확한 그림을보고 싶어합니다. 화를내는 주제에 대해 아주 분명하고 침착하게 이야기하면 끝까지 듣게 만들 것입니다. 이것은 몇 시간 동안 지속되는 싸움에서 당신을 구합니다.

5) 싸울 때 미소

당신이 얼마나 화가 났든, 당신이 얼마나 옳고, 얼마나 희생자인지에 상관없이, 이것이 별거 논쟁이 아니라면, 당신이 사랑하는 사람이 당신의 적이 아니라는 것을 기억하십시오. 우리 대부분은 우리가 옳다는 것을 증명하기 위해 싸우는 동안 무례하고 상대방을 적으로 인식 할 수 있습니다. 싸우는 동안 함께 추가 할 달콤한 단어 몇 개, 사랑으로 만지면 환경이 부드러워집니다. 중요한 것은 싸움으로부터 이익을 얻는 것임을 기억하십시오. 서로를 더 잘 알고, 민감한 점을 인식하고, 관계의 역 동성을 밝히려면 싸움에서 최대한의 이익을 얻어야합니다.

6) 차이점 확인

당신은 앞뒤로 두 사람의 위치를 ​​계산합니다. 그는 그가 당신을 이해한다고 말하지만 그는 끊임없이 말합니다 : "예, 이해합니다.하지만 당신의 의견에 동의하지 않습니다. 이해, 정말 공감, 중간 지점을 찾는 것 사이에는 큰 차이가 있습니다. 우리는 보통 다른 사람의 차이점을 봅니다. 그러나 우리는 우리를 풍요롭게하고 보완하고 다른 하나는 우리 자신과 다른 하나입니다. 우리는 우리 자신의 생각을 창조하고 강요하려고 노력합니다.

7) 막힘을 극복하고 새로운 주제로 이동

동정심없는 두 마리의 염소가 함께 마주하고 두 마리의 완고한 염소가 일주일 내내 하루 종일 독이 될 수있는 이유입니다. 논쟁의 리듬은 필연적으로 내 교착 상태를 향해 움직이고 있습니다. 바람의 방향을 순식간에 바꾸십시오. 토론을 중단하거나 휴식을 취하십시오. 둘 다 좋아하는 다른 활동으로 이동하십시오. 밖으로 나가거나 미디어를 변경하십시오. 주제를 모르는 친구를 초대 할 수도 있습니다. 이것이 당신의 연인에게 너무 갑작스럽고 분명한 행동이라면, 토론하는 동안 옆으로 나아가고 그가 논쟁을 즐길 수있는 상대적으로 무해한 불일치 영역 인 다른 주제에 접근하십시오. 예를 들어, 음식에 대한 취향의 차이 등 ...이 시점에서 키스하거나 사랑을 나누는 것은 모든 것을 잊고 신경을 이완시킬 수 있습니다.

8) 싸움에 산만하지 마십시오

화가 난 쪽이 당신의 연인이라면, 그가 화가 난 몸짓이나 삐죽 거리는 것을 막는 데 문제가 무엇인지 그에게 표현하게하십시오. 그가 더 좁아지지 않고 매우 간결하게 수행하는지 확인하십시오. 이런 식으로 요점을 감지하고 피사체가 분기되는 것을 방지 할 수 있습니다. 토론하는 동안, 당신이 당신 때문이든 그것 때문이든, 당신이 주요 주제에서 벗어나 과거의 실수에 갇혀 있다면, 통제를 유지하여 주요 주제로 돌아가도록 노력하십시오. 이 요점에 대해 더 깊이 들어갈 수 있지만, 우리가 말한 것처럼 관련없는 블라인드 골목에 들어 가지 않도록하십시오.

9) 우리는이 싸움에서 무엇을 배웠습니까?

우리는 마지막 순간에 왔습니다. 둘 다 지 쳤지 만 아무도 돛을 시작하지 않습니다. 당신은 싸움의 가장 뜨거운 부분을 통과했습니다. 이제 두 사람 모두 공을 발로 돌리고 있습니다. 다시 한 번, 제어를 통해 주요 지점에서 얼마나 멀리 떨어져 있는지 확인하십시오. 마음을 모으고 전체 토론에서 당신과 그가 방어 한 슬로프를 반복하고 해결책을 찾아 내고 결정을 내리십시오. 당신이 한 걸음 내 디디면 그에게도 한 발을 내디딜 수 있습니다. 당신이 논쟁의 여지가있는만큼 심의적임을 보여줌으로써 당신이이 관계와 당신의 사랑하는 사람을 소중히 여기고 있음을 보여주십시오.

10) 다음 전투 준비

원하는만큼 많은 결정을 내리십시오. 논의중인 중요한 문제인 경우 나중에 다시 확인해야합니다. 이를 방지하려면 두 사람 모두 책임을 져서 토론을 끝내십시오. "글쎄, 우리는 무엇을하고 있는가?이 일이 다시 일어날 때 우리는 무엇을 할 것인가?" 말로 결정의 적용 가능성을 결정하십시오. 마치 길이없는 것처럼 처음부터 논쟁에 휘 말리지 않도록 두 사람 모두주의를 기울여야한다는 점을 인식하고 확인하고 그에게이를 알리십시오.

출처 : Cosmopolitan