항산화 폭탄 : 석류 주스
"가을과 겨울에 가장 아름다운 과일 중 하나 인 석류는 주스로 질병을 막아주는 역할도합니다. 내과 전문의 Selim Kum 강사는 석류 주스가 녹차보다 3 배 더 많은 항산화 물질을 함유하고 있다고 말합니다."
거의 모든 알려진 항산화 제를 함유 한 것으로 유명한 석류는 날씨가 추워지면서 다시 카운터에 자리를 잡았습니다. 비타민 B5, B6, C, E, C, B1, B2와 풍부한 칼륨, 마그네슘, 엽산을 함유 한이 과일은 겨울철 질병에 대한 보호막 역할을합니다. 영양가가 높고 맛이 좋은 석류는 맛은 물론 인체 건강에도 매우 특별한 자리를 차지하고 있으며 주스가있는 완전한 힐링 스토어입니다.
석류와 석류 주스의 장점
석류는 약용 식물 일관성을 가진 과일입니다. 따라서 우리는 심혈 관계에서 뇌 관련 질환, 성기능 장애에 이르기까지 많은 질병에 좋다는 것을 알고 있습니다. 이것은 매우 심각한 항산화 제입니다. 녹차보다 약 3 배의 항산화 율을 함유하고 있습니다.
석류 주스의 일일 섭취량은 최대 1 ~ 2 잔이어야합니다. 사람에 따라 약간의 불편 함이 발생할 수 있기 때문입니다. 석류 주스 한 잔에는 약 106 칼로리가 있으며 그 중 26g은 설탕입니다. 그렇기 때문에 당뇨병 환자는 석류 주스를 섭취 할 때 좀 더 조심해야합니다.
누구나 석류 주스를 마실 수 있지만주의가 필요한 경우도 있습니다. 항산화 효과로 비타민 A, C, 엽산, 아연 등의 미네랄이 함유되어있어 정기적 인 사용을 권장합니다.
화학 요법 환자는 석류 주스를 마실 때주의해야합니다. 이 사람들은 복용하는 동안 약물을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 심장, 혈압 및 콜레스테롤 약을 사용하는 환자에게 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임산부는 석류 주스를 먹는 것이 아니라 섭취하는 것이 좋습니다.
