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"Victoria 's Secret 모델은 항상 자신의 직업에 맞는 외모를 가져야합니다. 따라서 엄격한 운동과 요리 프로그램을 잘 운영해야합니다. 따라서 Victoria 's Secret 모델은이 주에 머물기 위해 낮 동안 무엇을 먹나요?"

하루 세 끼

모델은 엄청나게 얇지 만 그만큼 많은 힘이 필요한 직업이 있습니다. 따라서 뉴욕시에 기반을 둔 개인 트레이너 인 Stephen Paterino는 모델이 적당한 식단을 가져야한다고 말하며 그는 간식을 좋아하지 않는다고 덧붙였습니다. 전문가는 일주일 내내 세 가지 주요 식사와 가끔 디저트에 집중한다고 말하면서 여기서 핵심 단어가 '비 정기적'이라고 강조합니다. Pasterino는 가벼운 아침, 점심 및 저녁 식사 사이에 3 ~ 6 시간이 소요되어야한다고 말합니다.안녕 유제품

간식을 자르는 것은 매우 논리적이지만 Pasterino는 한 가지 조언을 더 제공합니다. 유제품도 자르십시오. 아몬드와 코코넛 우유를 선호하는 전문가는 이러한 우유가 부 풀지 않는다고 말합니다. 팽만감은 여성에게 흔한 문제이며 심각한 불편 함을 유발할 수 있습니다. 빅토리아 시크릿 모델이 속옷을 입은 상태에서이 팽창을 경험할 가능성은 거의 없습니다. 따라서 아이스크림을 포함한 모든 종류의 유제품은 삶에서 제외됩니다.아니 "미친 다이어트"!

그러나 모든 VS 모델이이 유제품 금지를 준수하는 것은 아닙니다. 모든 모델이 우유 불내성을 가지고있는 것은 아니기 때문입니다. 인터뷰에서 모델 스텔라 맥스웰 '나는 적당히 먹는다. 100 %를 줄이거 나 미친 다이어트를하는 것은 좋은 생각이 아니라고 생각합니다.”Maxwell은 대신 부분 조절을 사용합니다. 그녀는 아침 식사로 아보카도 또는 오트밀과 함께 스크램블 된 계란을 정기적으로 먹고 정오에는 연어에서 닭고기에 이르기까지 단백질 샐러드를 먹습니다. 그는 또한 헤이즐넛과 흰 병아리 콩과 같은 간식을 먹었다 고 말했습니다.갤런 갤런의 물

Bella Hadid에서 Adriana Lima까지 많은 VS 모델이 절대적으로 준수하는 규칙이 있다면 물을 많이 마시는 것입니다. 낮은 체지방을위한 식수는 확실히 가장 큰 요구 사항 중 하나이기 때문입니다. 또한 물을 마시면 신진 대사가 잘 작동하는 경우가 많으므로 건강을 유지하는 데 없어서는 안될 필수 요소입니다. 삶에 쉽게 적응할 수있는이 VS 모델 규칙을 다이어트 프로그램에 즉시 추가해야합니다.

출처 : Doğan Burda