월경 전 증후군 : PMS!
"월경 전 증후군으로도 알려진 PMS와 싸우는 방법!"
월경 출혈 전 기간에 우울함을 느끼십니까? 긴장 되니? 몸이 부어 오르나요? 이 질문에 대한 답변이 '예'인 경우이 기사는 당신을위한 것입니다 ...
월경 전 증후군은 월경 이전에 여성이 경험 한 정신적, 육체적 변화를 지칭하는 이름입니다. 이 기간은 일반적으로 월경 출혈 7-10 일 전에 시작되어 월경 기간 내에지나갑니다.
일부 여성은 PMS 기간을 매우 가볍게 극복하지만이 기간 동안 심각하게 살아남은 여성도 있습니다. 이러한 증상은 임박한 월경 출혈의 선구자이지만 많은 여성들이 신체적 정신적 균형을 변화시킵니다. PMS 증상과 PMS 증후군에는 약간의 차이가 있습니다. 당신이 정신적으로 우울하고, 당신보다 더 짜증이 나고, 짜증이 나고 감정적 인 조수를 느낀다면이 증후군에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
PMS 기간을 경험하는 가장 큰 이유는 비타민 및 미네랄 결핍, 호르몬 변화, 체내 수분 보유 및 일부 화학적 변화입니다. PMS 증상은 유방 성장 및 민감성, 신체 부종, 체중 증가, 변비, 식욕 부진 및 성욕 증가로 물리적으로 나타낼 수 있습니다.
PMS 증후군 진단을 받으려면 월경주기마다 정신적, 육체적 증상이 나타나야하며, 특히 정신적 균형이 깨져 사회 생활에 영향을 미치는 경우에는 반드시이 상황에 대한 대책을 마련해야합니다. 이 상황에서 정신 건강 및 질병 전문가 중 한 명을 반드시 만나야합니다. 치료 방법 중 약물 치료는 증상에 따라 다릅니다. 그러나이 기간 동안 식단, 운동 및 삶의 질에 더 많은주의를 기울여야합니다.
