assyrianconfederation.com

"여성의 유방암, 자궁 경부암, 자궁암 및 난소 암과의 싸움은 현대 의학의 중요한 목표 중 하나가되었습니다. 매일 약 100 명의 여성이 유방암 진단을 받고, 45 명의 생식기 여성, 45 명의 갑상선 여성, 30 명의 여성 결장, 폐암 여성 20 명. 종양 의학과의 Teoman Yanmaz 박사는 여성 암의 원인과 암 예방 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

직업을 추구하는 동안 엄마가되는 것을 미루지 마십시오

현대 시대의 가장 중요한 질병 중 하나 인 암에는 흡연, 알코올, 비만, 좌식 생활 및 남녀 모두의 불규칙한 영양이 포함됩니다. 그러나 현대 생활에서 여성의 개인 신체 구조가 파괴되면 암 발병 위험이 높아집니다. 우리나라에서는 매일 100 명의 여성이 유방암 진단을받습니다. 출산을하지 않거나 늦게 아이를 갖는 것이 여성 유방암의 가장 중요한 원인입니다. 직장 생활에서 여성은 또한 암 위험을 증가시킵니다. 일하는 여성은 일하지 않는 여성보다 자녀를 모유 수유 할 시간이 적습니다. 모유 수유가 짧고 짧으면 여성의 유방암 위험이 높아집니다. 또한 장기간의 작업으로 인한 만성 피로, 불면증 및 스트레스로 인해 여성은 멜라토닌 분비를 감소시킵니다. 이러한 상황에 직면 한 여성의 면역 체계가 억제되어 모든 종류의 암에 대한 기반을 마련합니다.

집과 직장을 정기적으로 환기

신세대 건설 기술로 우리 삶에 들어오는 과도하게 단열 된 건물은 여성뿐만 아니라 남성의 암 위험을 증가시킵니다. 요즘에는 집에서 보내는 시간이 일반적으로 더 많습니다. 라돈 가스는 과도하게 절연 된 건물에 축적됩니다. 라돈 가스는 또한 흡연 후 폐암의 가장 강력한 원인 중 하나입니다. 이 가스는 또한 흡연자에게 시너지 효과를 냄으로써 암 위험을 더욱 증가시킵니다.

건강한 식습관 얻기, 운동

현대는 우리의 생활 습관 중 일부를 바꾸고 삶을 더 쉽게 만들어줌으로써 많은 질병에 대한 기초를 준비합니다. 생활 습관의 주요 변화는 식사 시간의 불규칙성과 악화입니다. 바쁜 비즈니스 생활로 인해 우리는 패스트 푸드 음식을 선호합니다. 이 식단은 특히 결장암을 유발합니다. 또한 사무 시스템에서 앉아있는 책상 작업은 우리로 하여금 운동과 스포츠에서 벗어나게합니다. 운동을하지 않는 삶은 모든 암의 토대가됩니다. 깔끔하게 보이기 위해 사용되는 추가 화장품은 현대에 의해 야기 된 또 다른 부정적 요소입니다. 화장품의 발암 물질은 피부암에서 폐암, 위암 및 방광암에 이르기까지 많은 암 발병에 중요한 역할을합니다. 마지막으로 대도시에 살고 있습니다. 환경 오염, 스트레스, 피곤함, 복잡한 생활 방식도 암의 가장 중요한 원인 중 하나입니다.

암 예방을위한 다음 제안을 들어보십시오.

• 아이를 갖기 위해 시간을 낭비하지 마십시오
• 앉아있는 생활 방식을 없애기 위해 규칙적으로 운동하십시오.
• 가능한 한 패스트 푸드와 거리를 유지하십시오
• 담배를 피우거나 마시거나 술을 마시지 마십시오.
• 가능한 한 화장품을 피하고 선택할 때 발암 물질로 평가하십시오.
• 수면 패턴에주의하면서 하루에 7-8 시간 자십시오. 야간 수면에 특히주의하고 어두운 방에서 수면
• 집과 사무실을 가능한 한 많이 환기 시키십시오
• 직장 밖에서 휴대폰과 무선 연결을 멀리하십시오.