assyrianconfederation.com

"과학은 지저분한 테이블 증후군이라는 새로운 질병을 발견했습니다. 서류 더미가 흩어져있는 테이블에서 장시간 일하는 것은 정신에 깊은 상처를줍니다."

또 다른 증후군이 발견되었습니다. 과학자들은 쌓여 있고 지저분한 책상이 근로자를 아프게한다는 사실을 발견했습니다.

컴퓨터 모니터를 생산하는 NEC-Mitsubishi라는 그룹이 의뢰 한 연구 결과는 새로운 질병의 존재를 지적하고 수백만 명의 직원이이 상황에 영향을받은 것으로 나타났습니다. 직장인에게 보이는 이러한 불편 함을 '지저분한 책상 증후군'이라고 부르는 과학자들은 긴 작업 시간, 복잡한 테이블 배치 및 나쁜 일들이 많은 사람들의 정신에 깊은 상처를 입혔다 고 말했다.

휴가를 가면 지나간다!

이 연구는 또한 정기 휴일과 자신의 테이블에 적응하면 질병이 발병 할 가능성을 줄일 수 있음이 밝혀졌습니다. 2,000 명이 참석 한 설문 조사에서는 참가자의 67 %가 2 년 전보다 책상에 더 많이 있다고 답했습니다. 이 사람들의 40 %는 그들이 하루를 보냈던 테이블이 어수선하다고 불평했습니다.

응답자의 35 %가 허리와 목의 통증을 호소했지만, 이는 테이블에서 불편한 자세로 앉아 있기 때문이라고 답했습니다.

NEC-Mitsubishi는 Open Ergonomics라는 다른 회사와 협력하여이 증후군으로 고통받는 사람들을위한 가이드를 준비했습니다. 다음은 '지저분한 테이블 증후군'에 대한 몇 가지 권장 사항입니다.

스트레스를 줄이기 위해 테이블 ​​레이아웃에 더 많은주의를 기울이십시오.

허리 통증에 대해 똑바로 앉으십시오.

부상 위험을 줄이려면 책상에서 스트레칭에 5 분을 투자하십시오.

집중력과 전반적인 건강을 개선하고 동료와의 의사 소통을 강화하기 위해 정기적으로 테이블에서 벗어나십시오.

직장 밖에서의 삶을 상기시켜 줄 독특한 물건을 책상 위에 두십시오.

책상에서 작업 할 때는 물을 충분히 마시고 환경을 과열하지 않도록주의하여 에너지가 떨어지지 않도록하십시오.