아름다운 몸매를 위해 모든 근육을 작동시키는 움직임
"20 분 안에 모든 근육을 운동하고 몸매를 단련 할 수 있습니다."
멋지고 건강 해 보이는 신체를 원한다면 모든 근육 그룹에 작용하는 다음 운동을하십시오. 발달하는 근육은 신진 대사를 가속화하지만 신체에서 강화되고 쉽게 상처받는 부위를 보호합니다. 일주일에 두 번, Equinox California의 피트니스 전문가이자 Women 's Health의 공동 저자 인 Amy Dixon이 설계 한이 프로그램을 수행하면 꿈의 몸에 단계적으로 더 가까워 질 것입니다.
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