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"당신은 수줍은 사람입니까? 환경에서 심장이 두근 거리거나 눈을 켰을 때 숨이 차는 경우 심리학자 Battler의 조언을 참조하십시오."

연구에 따르면 매년 특히 여성은 수줍음 문제가 더 많습니다. 모르는 사람이나 방금 만난 사람에게 부끄러워합니까? 이 질문에 대한 답변 "예" 걱정할 필요 없어. 당신은 완전히 정상적인 사람이기 때문입니다.얼굴이 붉어 지나요?새로운 비즈니스 환경에서 일어 서서 자신을 소개하라는 요청을 받으면 얼굴이 빨갛게 변하고 목소리가 떨리고 군중 앞에서 말해야하는 상황을 피하려고하면 안타깝게도 부끄러워합니다. 그러나 "모든 사람이 수다스럽고 사교적 일 필요는 없다"는 사실을 명심해야합니다.자신을 확인하십시오그러나 부끄러워서 기회를 놓친 것 같다면 행동을 통제 할 때입니다. "영원한 행복"이라는 프로젝트 덕분에 여성들이 행복한 삶을 살 수 있도록 도와 준 미국 심리학자 Artest Battler는 수줍음이 풀 수없는 문제가 아니라고 말합니다.이유 조사 필요배틀 러는 미국의 많은 여성 환자들이 수줍음의 문제를 안고 있다고 말했다. 배틀 러는 "이 문제에 집중함으로써 우리는 수줍은 환자 100 명 중 85 명을 대상으로이 문제를 해결할 수있었습니다. 우선 근거를 찾아야합니다. 부끄러워합니다. 부분을 버린 것을 알 수 있습니다. " Battler의 권장 사항은 다음과 같습니다.불필요한 생각을 제거해야합니다수줍음으로 사는 것은 어려운 감정입니다. 주변 사람들에게 부끄러움, 어리 석음, 거절 당하거나 부적절하다고 여겨지는 것에 대한 두려움 때문에 낙담하지 마십시오. 수줍은 여자는 항상 나쁜 생각으로 더 어려운 상황에 처합니다. 아래의 생각은 당신에게 적합하지 않기 때문에 제거하십시오-아아, 내가 조금 더 말하면 나 자신을 바보로 만들 것입니다-여기있는 모든 사람들이 나를 위해 "바보"라고 말하면 어떨까요? 나는 내 자신을 통제 할 수 없지만 우스꽝 스럽습니다.문제에 대해 많이 이야기하십시오.심리학자 Battler는 수줍음에서 벗어나는 첫 번째 방법은 수줍음에 대해 많이 이야기하는 것이라고 말합니다. 당신이 부끄러워하는 것에 대해 파트너 및 친구와 많이 이야기하십시오. 그러나 이것들은 기본적으로 그렇게 웅장한 문제가 아니라는 것을 명심하십시오. 예를 들어, 새로운 환경에있는 것이 부끄러워도 두려워하지 마십시오. 배우자 나 사랑하는 사람들과 함께 새로운 환경에 들어가십시오. 정말로 원한다면 수줍음을 극복하기 시작하는 것입니다.친구에게 도움을 요청하세요사람들을 만나기에는 너무 수줍음을 느낀다면 더 수다스럽고 사교적 인 친구에게 도움을 요청하는 것이 현명 할 것입니다. 친구가 당신을 새로운 사람들에게 소개하도록해야합니다. 그러나 그에게 당신에 대해 과장된 말을하지 말고, 당신이 표현할 수없는 중요하고 아름다운 특징들을 말함으로써 당신의 일을 좀 더 쉽게 만들어달라고 그에게 말하십시오. 친구에게 쉽게 요청할 수 있습니다.당신의 차이를 드러내십시오수줍은 여성은 애초에 이성의 관심을 끌기 위해 조금 달라야한다. 군중 속에서 돋보일 수있는 기능을 강조하십시오. 그렇지 않으면 그것을 만드는 것은 당신에게 달려 있습니다. 기분이 달라지면 수수께끼의 베일 뒤에 숨길 수도 있습니다. 언뜻보기에는 조금 어려울 수 있지만 이제는 수줍음 문제를 해결하고 싶습니다. 당신에게 오는 것을 두려워하지 마십시오.올바른 움직임누군가와의 대화와 수줍음 사이에 갇힌 자신을 발견하면 즉시 다른 사람에게 질문하십시오. 하지만 조심하세요. 질문은 어리석지 않습니다. 말하지 않고 그의 얼굴을 쳐다 보지 않고 당신이 묻는 질문은 그가 말하게하여 대화가 중단되지 않도록합니다. 그의 대답 후에 같은 질문에 자신의 대답을함으로써 지능적으로 연설을 확장 할 수 있습니다. 이것을 쉽게 달성 할 수 있습니다. 이것은 불가능하지 않기 때문입니다.