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"우리는 사망이나 또 다른 중대한 상실에 직면 한 환자 나 친척들을 구제하고 그들의 고통을 덜어주고 싶습니다. 그러나 우리는 무엇을 말하고해야할지 모르고 걱정하기 시작합니다.

신경학 전문가 Dr. 메멧 야 부즈 환자와 그 가족에게 필요한 지원을 제공하기 위해해야 ​​할 일을 설명했습니다.사람들은 왜 슬퍼합니까?"중요한 상실을 겪은 사람은 자신의 삶을 재구성하고 삶을 재건하기 전에 애도해야합니다. 어제까지 자신의 삶에서 매우 중요한 부분 이었지만 지금은 사라진 사람에게 작별 인사를하고 다시 숨을 쉬어야합니다. 삶의 무게의 얼굴, 때로는 매우 어려운 사실을 소화합니다. '이제 삶은 예전만큼 재미있는 곳이 될 수 없습니다' 그것은 감각을 차지합니다. 애도는 우리의 일부가 터지는 느낌을 치유하는 과정입니다. 그것은 우리의 삶을 계속하고, 다른 사람들을 사랑하고, 우리의 상실을 받아 들일 수있게 해줍니다. 물론 애도의 과정 이후에도 잃는 슬픔은 남아 있지만, 더 이상 우리가 살아가는 것을 막을 수는 없을 것입니다. 그러나 상실은 사랑하는 사람의 죽음 일뿐만 아니라 건강, 힘 또는 기능의 상실로 인해 발생할 수도 있다는 사실을 잊지 말아야합니다. "모든 사람이 같은 방식으로 슬픔의 과정을 경험합니까?"상실의 성격은 종종 그 사람이 경험하는 애도의 성격을 결정합니다. 예를 들어, 아주 늙거나 오래 참 았던 사랑하는 사람의 죽음을 구원으로 보는 사람은 갑자기 누군가와 같은 불안과 슬픔을 느끼지 못할 수 있습니다. 자연사에서 경험 한 슬픔과 외상성 사망에서 경험 한 슬픔은 다릅니다. 외상성 사망으로 정의 할 수있는 죽음은 갑작스럽고 다른 사람의 사고, 폭행 또는 자연 재해의 결과로 인한 예기치 않은 사망입니다. 냉혹 한 질병 불공정 한 느낌 "인생은 공평하지 않다. 그런 일이 선한 사람들에게 일어나면 세상은 더 이상 안전한 곳이 아니다."외상으로 인한 죽음에서 경험하는 슬픔은 훨씬 더 길고 강렬합니다. 일반적인 애도 과정에는 단계가 있습니다. ,하지만 외상적인 슬픔 속에 있습니다.이 과정은 비슷하지만 더 오랜 기간 동안 작동합니다. "슬픔 과정은 어떤 단계를 통해 발전합니까?"부정과 충격 처음에는 사랑하는 사람의 죽음을 받아들이 기가 어렵고 죽음의 현실을 부정 할 수 있습니다. 사랑하는 사람의 죽음과 일반적으로 죽음에 대한 감정을 많이 공유할수록 받아들이 기가 더 쉬워집니다. "싸게 사는 물건; 상실의 사실을 피하기위한이 마지막 시도에서, 하나는 하나님과 협상을 시도합니다. 이 단계에서 기본 아이디어는 "예, 나에게 일어난 일을 받아 들일 것이지만 몇 가지 조건이있을 것입니다"입니다. 이제 손실이 받아 들여지기 시작했고 손실 이후 새로운 삶의 조건을 검토하고 있습니다. "분노; 당신은 당신을 남겨두고 죽은 사람, 그가 인생에서 한 일과하지 않은 일에 대해 화를 낼 수 있으며,이 분노를 다른 사람들에게 향하게 할 수 있습니다. 죽은 사람에게 화를내는 것은 두려울 수 있지만, 일어난 일을 받아들이고 공유하면 시간이 지남에 따라 덜 화를냅니다. "죄; 사랑하는 사람을 잃었을 때, 당신이 그들과 한 일이나하지 않은 일에 대해 후회와 죄책감을 느낄 수 있습니다. 당신이 실수를하더라도 당신은 당신의 인간적 측면을 받아들이고, 당신 자신을 용서할 수 있습니다. "정의를 추구; 이 단계에서 가장 자주 묻는 질문은 "왜 나야?"입니다. 당신은 죽음의 불의에 반대하고 당신이 겪은 손실이 무언가의 대가인지 이해하려고 노력합니다. 당신이 그것을 찾을 수 없을 때 당신은 반항 할 수 있습니다. 죽음을 받아야 할 형벌이 아니라 삶의 일부로 생각하십시오. "우울증; 처음에는 큰 상실감이나 공허함을 경험할 수 있습니다. 불규칙한 기분, 외로움, 사회적 환경으로부터의 거리감이 뒤따를 수 있습니다. 슬픔에 잠긴 사람으로서 예전의 모습으로 돌아가 이전처럼 사회계에서 일어나고있는 일을 처리하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 이 단계에서는 격려 나 안심과 같은 위로가 아니라 고통에 대한 존중과 사회적 지원이 도움이된다는 것을 기억하십시오. "외로움; 상실로 인한 사회 생활의 변화는 외로움과 두려움을 느끼게 할 수 있습니다. 사람들을 만나고 새로운 친구를 사귀면 시간이지나면서 그 감정은 사라질 것입니다. "수락; 손실을 받아들이는 것이 그것에 만족한다는 의미는 아닙니다. 잃어버린 것을 잊거나 무시하는 것이 아닙니다. 오히려 상황이 현실이라는 것을 받아 들여 대처하려고합니다. "기대; 시간이 지나면 기억하는 것이 덜 고통스럽고 희망을 가지고 미래와 더 나은 날을 바라보기 시작할 것입니다. 우리가 바꿀 수없는 사실을 다룰 시간을 가지십시오. "슬픔 요법이란 무엇입니까?"슬픔의 과정은 종종 상실의 고통을 경험하지 않았거나 그것에 대처하지 않은 사람들이 이해하기 매우 어렵습니다. 그것은 외롭고 비밀스럽고 비밀스러운 영역입니다. 슬픔 치료는 슬픔 과정을 충분히 적절하고 자연스러운 흐름으로 경험하는 것을 목표로합니다. . 우리가 언급 한 애도 과정의 단계를 인식하는 것은 환자와 가족이 상실에 대처할 수 있도록 돕는 첫 번째 단계입니다. 그들이 겪고있는 과정을 이해함으로써 애도하는 사람들을 더 잘 지원하고 그들의 특별한 필요를 파악할 수 있습니다. "상실감에 더 쉽게 살 수있는 방법은 무엇입니까? • 외로움, 분노 및 슬픔과 같은 감정을 친구, 가족 및 친척과 공개적이고 정직하게 논의하십시오. • 희망을 지키십시오. • 종교적 신념이 중요하다면 종교인에게 자신의 신념과 감정에 대해 이야기하십시오. 상실 경험을 공유 할 수있는 지원 그룹 • 자신을 돌보고, 몸을 돌보고, 균형 잡힌 식사를하고, 잘 쉬십시오. • 인내심을 가지십시오. 회복에는 시간이 걸리며, 어떤 날은 나쁠 것입니다. 좋아.사랑하는 사람을 돕기 위해 무엇을 할 수 있습니까? • 사랑하는 사람을 돕고, 고통을 나누고, 존중하며, 용기와 자신감을주는 제안과 위로는 멀리하십시오. 이것들은 작동하지 않습니다. • 친구를 화나게하지 않기 위해 주저하지 말고 상실에 대해 이야기하십시오. 반대로 원하지 않는다고 말하지 않는 한 상황에 대해 이야기하십시오. 말하는 것을 피한다고해서 그 느낌이 파괴되는 것은 아니며 오히려 강화됩니다. 주의 깊게 듣고 그의 감정과 신념에 대한 존경심을 보여주십시오. 그와 비슷한 감정과 경험을 공유하십시오. "잘 이해합니다" 다음과 같은 속임수를 피하십시오. • 우울증의 증상이 너무 심하게 지속되고 다음 수락 과정으로 넘어가는 데 너무 오래 걸리는 경우 전문가의 지원을 받으십시오.Dr. Mehmet Yavuz, 신경과 전문의