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"세포의 신진 대사를 촉진하고 지시하고 활성화시키는 비타민의 부족과 과잉은 다양한 질병을 유발합니다."

이스탄불 의학부 약리학 및 임상 약리학 교수. Dr. Aykan Canberk는 비타민에 대한 실수를 지적하고 흥미로운 질문에 답했습니다.항생제 치료에 비타민을 반드시 섭취해야합니까?장내 유익한 박테리아도 항생제 치료의 영향을받습니다. 따라서 아구창, 설사, 소화 불량 및 가스 불만과 같은 곰팡이 질병이 발생합니다. 따라서 항생제 치료에서 B 복합 비타민을 섭취하는 것이 특히 유용합니다.하루 중 언제든지 비타민을 섭취합니까?예를 들어 일부 비타민; 비타민 E는 밤에, 비타민 C는 식사 후에 섭취해야합니다. 비타민 E를 낮에 섭취하면 신체가이를 사용하여 에너지를 공급하기 때문입니다. 잠자리에 들기 전 밤에 신진 대사가 느려지고 에너지 소비가 최소화되면 비타민 E의 다른 기능, 즉 구성 적 특성이 나타납니다. 신체에 더 유익합니다. 비타민 C는 산성 구조를 가지고 있기 때문에 공복시에 섭취하면 위를 자극 할 수 있습니다. 다른 비타민은 하루 중 언제든지 복용 할 수 있습니다.비타민 결핍이 질병을 유발합니까?비타민 A 결핍은 야맹증, 탈모, 습진과 유사한 피부 상태 및 감염의 경향이 있습니다. 비타민 C 결핍은 잇몸에 출혈과 감염을 일으키고 비타민 B 결핍은 간에서 신경 말단 염증과 지방을 유발합니다. 비타민 D 결핍은 여성의 골다공증 촉진, 뼈 연화 및 곡률을 유발합니다. 비타민 E 결핍은 동맥 경화 촉진, 지방 대사 저하, 여성 유산, 조기 노화, 비타민 K 결핍을 유발하여 코피와 피부 아래 멍이 들게합니다.동시에 여러 가지 비타민 알약을 복용하는 것이 해롭습니까?의사가 권장 한 후 여러 가지 비타민 알약을 동시에 복용해도 아무런 해가 없습니다. 예를 들어, 동맥 경화증 환자에게는 비타민 E와 C가 함께 제공됩니다. 두 알약을 함께 복용하면 질병 치료 성공률이 높아집니다.비타민 결핍은 어떻게 감지됩니까?독감, 협심증, 기관지염, 신장 결석, 잇몸 출혈, 유산, 코 출혈, 손발톱 파손 및 탈모와 같은 상부 호흡기 질환을 자주 발견하는 것은 비타민 결핍의 증상입니다.과도한 비타민 섭취가 해롭습니까?비타민 A를 너무 많이 섭취하면간에 지방이 생기고 체중 증가가 가속화됩니다. 비타민 C 과잉은 위염 증상을 증가시키고 위장을 ​​자극합니다. 비타민 E 과잉에는 해가 없습니다. 과도한 비타민 K는 혈액 응고 경향을 증가시킬 수 있습니다. 이런 이유로 의사의 통제 후 신체의 결핍에 맞춰 비타민을 사용하는 것이 필요합니다.비타민 E가 실제로 노화를 지연 시키는가?비타민 E는 세포에 활성 산소가 축적되는 것을 방지합니다. 그것은 세포 산소를 증가시키고 그것이 마모되는 것을 방지합니다. 그것은 더 건강하고 더 튼튼한 세포의 형성을 유발합니다.음식과 함께 섭취하는 비타민은 충분합니까? 어떤 경우에는 우리가 먹는 음식의 비타민 가치가 충분하지 않을 수 있습니다. 이것은 특히 비타민 E에 해당됩니다. 신체의 일일 비타민 E 요구량은 400 밀리그램이기 때문입니다. 이것을 얻으려면 5-6 킬로의 쌀, 보리 또는 렌즈 콩이 필요합니다. 이렇게 할 수 없기 때문에 매일 비타민 E를 보충제로 섭취하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단을 통해 과일과 채소에서 다른 비타민을 얻을 수 있습니다.임신 중에 비타민을 섭취하는 것이 해롭습니까? 임산부는 과일과 채소를 많이 섭취하여 비타민 요구 사항을 충족해야합니다. 의사가 권장 한 후에 만 ​​비타민 B, C, E를 섭취 할 수 있습니다. 특히 비타민 A를 무차별 적으로 복용하는 것을 피할 필요가 있습니다.비타민이 성적인 힘을 증가 시키는가?비타민은 신진 대사를 지원하고 신체의 기능을 향상시키는 데 긍정적 인 효과가 있습니다. 그러나 지금까지 그것이 성적인 힘을 증가 시킨다는 정보는 없습니다.손톱의 파손, 미백이 비타민 결핍의 신호입니까?예. 비타민 A 결핍은 부러진 손톱, 기형, 선 및 흰 반점으로 나타납니다.