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"전문가들은 거의 모든 사람이 인생의 어느 시점에서 우울증을 경험한다고 말합니다. 때때로 우리는 우리가 우울하다는 사실조차 깨닫지 못합니다. 그러나 우리의 영혼과 몸은 우리에게 몇 가지 신호를 보냅니다. 우리는 우울증의 7 가지 숨겨진 증상을 말하고 있습니다. 당신은 알지 못합니다. "

동기 부족

우울증의 많은 숨겨진 증상 중 하나는 동기 부여입니다. 일을 할 수 없거나, 좋아하는 활동에 불쾌감을 느끼거나, 심지어 요리하고 싶지 않다는 것은 우울증의 증상 일 수 있습니다.

낮은 내성

많은 사람들이 우울증이 면역 체계를 약화 시킨다는 사실을 모릅니다. 그러나 이것은 정확히 진실입니다. 우울할 때 우리는 심하게 먹고 활동하지 않는 경향이 있습니다. 이 모든 것들은 또한 면역 체계를 약화시킵니다. 자주 아프고 불편 함을 느끼면 우울할 수 있습니다.

외로움에 대한 욕망

우울증의 가장 중요한 징후 중 하나는 더 외롭고 싶은 욕구 또는 실제로 다른 사람들과 함께있는 것을 두려워하는 것입니다. 다른 사람들과 고립되고, 직장, 학교 등을 피하고, 집에서 끊임없이 혼자 있고 싶어하는 것은 우울증의 증상입니다.

건강에 해로운 식습관

낮에 식사를 거르고 밤에 먹고 싶다면 섭식 장애와 우울증을 나타냅니다. 건강에 해로운 식습관은 종종 간과되고 증상으로 간주되지 않습니다. 그러나주의를 기울이면 그가 실제로 말하고 싶은 것을 쉽게 이해할 수 있습니다.

끊임없는 피로

바쁜 직장 생활, 일상 생활의 스트레스, 교통, 소음 등의 이유로 피곤합니다. 그러나 우리는 사라지지 않는 피로에 대해 이야기하고 있습니다. 하루 종일 자고 싶어하고, 수면에도 불구하고 쉬지 않고, 손과 팔을 움직이기 어려운 증상은 우울증을 나타냅니다.

불면증 문제

흔히 간과되는 또 다른 우울증의 숨겨진 증상은 불면증입니다. 생각과 걱정으로 밤에 깨어 있다면 우울증을 겪고있을 수 있습니다. 불면증은 수백만 명의 사람들이 경험하는 상태이기 때문에 너무 걱정하지 마십시오. 그러나 여전히 알고 있습니다. 우울증이 불면증의 원인이 아니더라도 수면 부족은 잠시 후 우울증을 유발할 수 있습니다.

성적 욕망의 상실

성적 욕망의 감소와 성욕에서 벗어나는 것은 호르몬 문제로 간주됩니다. 예, 때로는 호르몬에 의해 발생할 수 있지만 성적 욕구 감소는 우울증의 숨겨진 증상이기도합니다.