주스는 독감에 좋습니다!

"오늘날의 날씨 변화에 독감 감염으로부터 보호하기 위해 과일과 과일 주스를 매일 섭취해야합니다 ..."

몸을 손상시키지 않는 과일 주스 :

오렌지 주스: 추운 날씨로 인해 감소하는 에너지와 지속적인 피로를 유발하는 요인을 제거하기 위해 비타민 C가 함유 된 제품을 섭취하는 것이 중요해집니다. 오렌지 주스는 면역 체계를 강화하고 감기와 독감에 대한 강력한 방어력을 제공합니다. 오렌지 주스는 칼륨과 칼슘의 훌륭한 공급원으로도 알려져 있습니다.

석류 주스 : 석류는 풍부한 비타민과 미네랄 함량으로 겨울철 필수품 중 하나입니다.

"영양 함량면에서 가장 풍부한 과일"중 하나로 정의되는 석류에는 비타민 B6, B9 및 C와 철, 마그네슘, 인 및 칼륨과 같은 건강한 영양에 매우 중요한 화합물이 풍부합니다.

이러한 결과에 따르면 석류와 그 주스를 섭취하면 세포 재생이 매우 중요한 유방암, 전립선 암 및 대장 암 질환에서 항 염증 및 항산화 효과로 질병의 진행을 늦출 수 있다고 주장됩니다. 최근 인기를 끌고있는 석류 주스는 항산화 특성 덕분에 면역 및 방어 체계를 강화하는 데 중요한 역할을합니다. 석류와 석류 주스 소비와 일부 유형의 암 사이의 관계를 조사하는 새로운 과학적 연구가 발표되고 있습니다.

사과 주스: 면역력을 강화하고 비타민 B3, E, 칼륨이 풍부한 사과는 독감과 감기를 유발하는 육체적, 정신적 피로를 덜어주는 역할을합니다.

체리 주스 : 체리는 열병 퇴치에 효과적인 역할을합니다. 신 체리와 주스에는 비타민 A와 칼륨이 풍부하여 산성화 된 혈액을 정화하고 발열을 줄이는 데 도움이됩니다.

볼티모어의 존 홉킨스 병원을 포함한 여러 연구에 따르면 체리의 안토시아닌이 염증과 통증을 현저하게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

요즘 날씨 변화의 시대에 인플루엔자 감염을 예방하기 위해 모든 연령대의 면역 체계 강화의 중요성과 건강한 영양의 중요성에 주목하는 전문가들은 감기와 같은 질병에 대한 과일 및 과일 주스의 일일 섭취를 권장합니다 독감.

전문가들은 면역 체계를 강하게 유지하고 신체의 비 저항성 순간을 지키는 이러한 질병에 대한 신체 저항력을 높이기 위해 채소와 과일 섭취의 다양성이 중요하다고 지적합니다. 그는 야채와 과일 주스도 이러한 다양성에 기여하고 있으며 모든 권장 과일을 사계절에 찾아서 섭취 할 수 없기 때문에 가장 실용적인 대안으로 야채와 과일 주스를 접하게된다고 말합니다.

100 % 과일 주스 1 컵은 과일 1 인분에 해당합니다.

세계 보건기구 (WHO)가 지원하는 "하루 5 식"(하루 5 식) 캠페인을 평가하면서 과일 주스 산업 협회 (MEYED) 사무 총장 Ebru Akdağ는이 캠페인에서 건강을 위해 하루에 5 개의 과일 섭취를 권장한다고 강조합니다. 생명.

100 % 과일 주스 한 잔은 과일의 일부에 해당하는 것으로 간주됩니다. 그는 다양한 과일의 조합으로 구성된 다양한 맛을 가진 모든 종류의 입맛에 호소하는 과일 주스가 최근 소비자에게 더 많은 옵션을 제공한다고 강조합니다.

Mahmure.com 편집자 : Duygu ÇELİKKOL


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