호박과 호박씨가 노화를 지연시킨다

"호박은 맛있을뿐만 아니라 많은 질병에 좋고 노화를 늦 춥니 다."

Uludağ University 건강 응용 및 연구 센터 장 영양사 Sevinç 성장, 호박은 알츠하이머, 조기 노화 및 암으로부터 보호합니다. '녹음' 그는 그것을 예방하는 가장 강력한 항산화 제가 많이 포함되어 있다고 말했습니다. 눈과 뇌 건강을위한 훌륭한 음식 호박은 소화하기 쉽다고 Yetişen은 호박이 위장과 장에 많은 이점이 있다고 강조했습니다. 섬유질이 많음 이 제품은 변비 나 치질 (치질)이있는 분들에게도 추천한다고 지적하면서이 제품은 변비 나 치질이있는 분들에게도 추천한다고하셨습니다., 호박 수프, 페이스트리, 케이크, 케이크, 푸딩, 설탕에 절인 과일, 마멀레이드, 잼 그는 그것도 활용할 수 있다고 말했다."열심히 허니컴하지 마십시오"예티 센씨는 일주일에 며칠 동안 호박 반잔을 섭취하는 것으로 충분하다는 점에 주목하면서 다음과 같이 말했습니다 : "부 카라 출신의 유명한 터키 의사. 호박의 치유력은 Ibni Sina의 책에 언급되어 있습니다. 호박은 소화가 잘되고 중요한 특징이 있기 때문에 우리 식탁에서 빼놓을 수없는 음식입니다. 호박 100g에는 단백질, 탄수화물, 섬유질, 인, 칼슘, 철, 나트륨, 칼륨, 비타민 A, B1, B2, B3, C 및 E가 들어 있습니다. 콜레스테롤이 포함되어 있지 않습니다. "예 티센은 시민들에게 이전에 호박을 살 때 껍질을 벗기고 포장 한 것을 선호하지 말라고 충고하면서 "사람들이 먹을 때 껍질을 벗기고 썰기를 권합니다. 또한 창백하지 않은 호박을 선택하는 것도 중요합니다. 색깔은 있지만 생생하고 단단합니다. "핵심의 미네랄 소스재배자는 호박씨 반 컵, 일일 마그네슘 요구량의 46.1 %, 철분 28.7 %, 망간 52 %, 구리 24 %, 단백질 16.9 %, 아연 17.1 %를 충족 할 수 있다고보고했습니다.우수한 미네랄 공급원 호박 씨앗에는 뼈 건강과 혈액 응고에 중요한 비타민 K뿐만 아니라 비타민 B도 포함되어 있다고 설명하면서 Yetişen은 다음과 같이 설명했습니다. )는 경고입니다. 호박씨의 지방 성분은 테스토스테론과 DHT에 의해 생성 된 전립선 세포 증식의 유발을 억제합니다. 관찰되었습니다. 이 주제에 대한 과학적 논쟁은 여전히 ​​진행 중입니다. 하루에 1-2 소수의 호박씨 그는 그것을 먹을 수 있다고 말했다. 무염 호박씨 Yetişen은 호박씨가 호르몬 균형, 뇌 기능 및 피부 건강에 필요한 오메가 3 및 오메가 6 에센셜 오일을 함유하고 있다는 점에서도 좋은 공급원이라고 말했습니다. 그는 호박씨의 기여에 대한 연구가 계속되고 있다고 덧붙였습니다. 골밀도를 높이기 위해


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