assyrianconfederation.com

"여성들 사이에서 양배추 수프로 알려진이 야채 수프 다이어트는 기적적으로 일주일에 8 킬로를 감량합니다! 건강한 방법으로 체중 감량을 원하는 사람들에게 적합한 다이어트!"

일부 영양사들은 이렇게 짧은 시간에 체중 감량을 거부하지만, 아직까지 단기간에 체중이 감소한 여성의 다이어트를 막을 수있는 영양사는 없습니다. 이 다이어트를하는 동안 너무 피곤하지 말고 물을 많이 마시고 추가 비타민을 섭취하십시오.

특별한 수프기재: 양파, 셀러리, 양배추, 후추, 토마토, 가지, 주키니, 아티 초크, 당근, 파슬리 등 6 개 소금 줄이기 준비 : 모든 야채를 소량으로 자르고 물을 추가하여 수프를 만들고 압력솥에서 요리하십시오. 그런 다음 원한다면 믹서기에 으깨서 크림처럼 만들 수 있습니다.

1 일원하는만큼의 과일 (바나나 제외)과 특제 스프

2 일원하는만큼의 야채 (콩과 식물 제외)와 특별한 수프

3 일 원하는만큼의 야채, ​​과일, 특별한 수프

4 일 바나나 5 개, 우유 4 잔, 특제 스프

5 일 300 gr. 붉은 고기, 토마토 6 개, 특제 스프

6 일살코기 원하는만큼 살코기 특제 스프

7 일 현미, 야채, 주스, 특별한 수프를 원하는만큼.