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"약간 달콤하고 약간 신맛이 나는 열대 과일, 자몽은 열대 과일입니다. 자몽의 이점은 무엇입니까? 자몽을 먹지 말아야 할 사람? 어떤 약으로 자몽은 먹을 수 없습니까? 자몽은 해롭습니까?"

자몽은 항산화 제와 섬유질이 풍부한 열대 과일입니다. 연구에 따르면 자몽은 슬리밍에서 심장 질환의 위험을 줄이는 데 이르기까지 많은 이점이 있습니다. 자몽의 이점과 궁금한 다른 질문에 대한 답은 다음과 같습니다.

자몽의 이점은 무엇입니까?

칼로리가 낮은 과일 인 자몽은 다이어트 친화적입니다. 그것은 많은 섬유질과 15 가지 이상의 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다.

반 자몽의 영양가 :

• 25 칼로리
• 탄수화물 13g
• 단백질 1g
• 비타민 C : 일일 필요량의 64 %.
• 비타민 A : 일일 필요량의 28 %
• 칼륨 : 일일 필요량의 5 %
• 엽산 : 일일 필요량의 4 %
• 마그네슘 : 일일 필요량의 3 %

자몽과 사과 식초가 치료를 약화시킬까요?

자몽의 규칙적인 섭취는 면역 체계를 지원합니다. 비타민 C가 가장 풍부한 과일 중 하나 인 자몽은 유해한 박테리아와 바이러스로부터 세포를 보호합니다. 또한 자몽 섭취는 질병에서 더 빨리 회복하는 데 도움이됩니다.

하프 자몽에는 2g의 섬유질이 들어 있습니다. 연구에 따르면 자몽은 소화 시간을 증가시키는 섬유질 덕분에 식욕 조절에 효과적인 과일 중 하나입니다.

정기적 인 자몽 섭취는 또한 심장에 유익합니다. 고혈압과 콜레스테롤에 좋다고합니다.

자몽은 신장 결석 형성을 예방하는 역할을합니다. 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

누가 자몽을 먹지 말아야합니까?

자몽은 특정 약물과 함께 섭취 할 때 상호 작용할 수 있습니다. 약물은 일반적으로 장과 간에서 발견되는 CYP450 효소에 의해 분해됩니다. 자몽은이 효소의 일종 인 CYP3A4 효소를 파괴합니다. 이 경우 약물의 효과가 증가하고 그 분해가 지연됩니다. 약물의 활성 성분이 혈액에 축적되어 고용량 효과를 생성하고 약물 중독을 유발할 수 있습니다.

자몽으로 피해야 할 약물

• 혈압 약
• 우울증 치료에 사용되는 약물
• 간질 치료제
• 콜레스테롤 저하제
• 알레르기 약물
• 감기 독감 치료제
• 심장 약물

약물 섭취와 자몽 섭취 사이의 시간은 어떻게됩니까?

자몽 및 약물 섭취에 대한 연구에 따르면 250ml의 자몽 주스 또는 이와 동등한 과일 한 잔이 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 이러한 효과는 최소 12 시간 동안 지속되므로 특히 항생제를 사용하기 전에는 자몽을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이 문제에 대한 전문가의 의견은 매우 분명합니다. 이러한 약물을 섭취하는 경우 자몽 주스를 마시지 마십시오.

자몽 주스의 이점 자몽 주스는 우리가 적어도 자몽 과일만큼 섭취하는 음식입니다. 우리 모두는 그것이 맛과 이점에 오기 전에 색상으로 우리 모두를 끌어들이는 데 동의합니다. 감귤류의 자몽과 자몽 주스의 이점은 무엇입니까?