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"우리 시대, 허리, 어깨, 발목 및 무릎 통증 중 가장 자주 불평하는 건강 문제 중 하나는 과체중, 좌식 생활 방식 및 탄수화물 기반 영양소의 주요 원인입니다. Dr. Sinan Akkurt는이 세 가지 요인이 서로를 유발한다고 주장했습니다. "

우리는 잘못 먹으면 살이 찌고 살이 찌면 활동하지 않게됩니다. 우리는 뼈, 연골, 근육, 뼈 국물 및 내장과 같은 힘줄의 주요 필수품을 잊었습니다. 특히 관절통이있는 사람들은 콜라겐, 칼슘, 히알루 론산을 얻기 위해 뼈 속 고기와 내장을 섭취해야합니다.

과도한 역도, 컴퓨터 / 텔레비전에서 몇 시간 동안 가만히 앉아 있고 일반적으로 앉아있는 생활 방식이나 나이를 채택하면 관절통이 증가 할 수 있다고 말했습니다. Akkurt는 오랫동안 사라지지 않고 특정 부위에 집중되는 통증에 대해서는 의사와 상담해야한다고 말했다.

“우리의 관절은 잘 먹지 않아 약해 지지만 과도한 체중 증가로 인해 과도한 부하에 노출됩니다. ''

갑자기 스포츠를 생각하고 달리기를 시작하면 더 많은 부상을 입습니다. 가장 유익한 것은 어린 소의 정강이 뼈에서 발견되는 골수입니다. 골수는 뼈에서 발견되는 지방과 같은 백색 물질로 조상들이 놓치지 않았지만 우리는 잊었습니다. 물을 끓여서 소비하면 우리 몸에 큰 도움이됩니다. 500-1000kg의 동물을 살려주는이 물질은 우리를 살리게합니다.골수의 이점은 계산으로 끝나지 않습니다. 노화, 뼈 흡수, 관절통, 겨울철 질병, 탈모, 외과 적 상처, 골절 및 탈구로 인한 슬개골의 체액 결핍과의 싸움에서 큰 지지자입니다.워밍업 전에 스포츠를 시작하지 마십시오

관절통과의 싸움에서 우유 대신 요구르트, 치즈, 케 피어, 녹색 잎이 많은 신선한 채소, 녹차, 아몬드, 생선 및 계란과 같은 음식이 치유됩니다. 젖소, 밀, 설탕은 반드시 피해야합니다.뛰거나 역기를 들어 올리는 것이 활기찬 삶을 위해 가장 먼저 떠오르는 것은 매우 잘못된 것입니다. 매일 30 분 동안 야외 산책을하고, 엘리베이터 대신 계단을 선호하고, 목적지 전에 한 정거장을 내린 다음이를 도보 기회로 전환하는 것만으로도 충분할 것입니다.

관절통 치료에는 의료 및 외과 적 용도 외에도 의사의 감독하에 온천수를 사용할 수 있으며, PRP 및 생체 공명 방법을 사용할 수 있습니다.