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"놀라운 경고 시스템을 가진 신체는 많은 문제를 예고합니다. 미네랄과 비타민 결핍에서이 메커니즘도 활성화됩니다. 때로는 부러진 손톱, 때로는 짜증나는 가려움증이 경고로 나타납니다.

그러나 많은 사람들이 이러한 경고를 가볍게 받아들이거나 의미를 모르기 때문에 무시합니다.

갈라진 입술

입술이 갈라지고 혀 끝에 붉은 부기가 생겨 비타민 B2 및 B6 결핍을 나타냅니다.

붉은 피부

굳고 붉은 피부와 팔의 여드름은 비타민 B와 E가 부족하다는 것을 나타냅니다.

엉덩이 여드름

엉덩이 부위의 여드름은 다시 비타민 B입니다. 비타민 E와 지방산이 부족함을 보여줍니다.

덜 자라는 머리카락

낮은 모발 성장은 철분과 아연 결핍의 지표입니다.

빨간 눈

눈에 붉은 정맥이 나타나는 것은 비타민 A와 B2 결핍의 선구자입니다.

부러진 못

손톱이 부서지기 때문에 신체에 철, 아연 및 지방산이 더 많이 필요합니다.

우리는 창백하다

창백한이 피부는 철분, 비타민 B12 및 엽산 결핍의 지표입니다.

잇몸 질환

다양한 잇몸 질환은 Q10 효소 및 기타 항산화 제의 결핍을 나타냅니다.

만성 피로

지속적인 피로는 q10 효소와 일부 식품의 결핍을 나타냅니다.

건조한 피부

습진과 건성 피부는 신체의 아연 결핍의 징후입니다.

구강 궤양

철분, 엽산 및 비타민 B12가 더 필요합니다.

월경 전

월경 전 불만은 신체에 아연, 마그네슘 및 B 비타민이 부족함을 의미합니다.