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"우리는 항상 알로에 베라를 젤로 알고 피부에 미치는 효능에 대해 이야기했습니다. 알로에 베라 주스에 대해 들어 본 적이 있습니까? 알로에 베라 주스의 이점은 무엇입니까? 알로에 베라 주스를 준비하는 방법? 다음은 마실 5 가지 이유입니다. 알로에 베라 주스 ... "

알로에 베라 주스는 알로에 베라 식물에서 얻은 주스의 일종입니다. 열대 기후에서 자라는 식물 인 알로에 베라를 집에서 재배 할 수도 있습니다. 젤이라고 불리는 알로에 베라의 에센스는 많은 스킨 케어 제품의 성분입니다. 피부에 많은 혜택을주는이 식물의 주스는 몸에도 많은 혜택을줍니다.

알로에 베라 주스를 마시는 5 가지 이유

1. 소화에 좋다

알로에 베라 주스를 적당량 섭취하면 소화계에서 발생하는 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 특히 변비에 좋은 알로에 베라 주스는 장내 세균을 촉진하고 소화를 조절합니다.

2. 염증 감소 및 예방

알로에 베라 주스는 젤처럼 피부의 상처와 염증을 치료합니다. 또한 만성 염증성 질환이있는 사람들은 알로에 베라 주스를 마시는 것이 좋습니다. 알로에 베라 주스는 항염 작용으로 관절통에도 좋습니다.

3. 구강 건강 증진

위에서 언급 한 항염 작용 덕분에 알로에 베라 주스는 치아와 잇몸 문제에도 좋습니다. 알로에 베라 주스는 입안의 박테리아를 파괴하고 악취의 형성을 방지합니다.

4. 체중 감량에 도움

알로에 베라 주스는 천연 클렌저 역할을합니다. 이런 식으로 몸에서 독소를 제거하고 체중 감량 과정을 돕습니다. 다른 한편으로, 연구에 따르면 알로에 베라 주스는 신체에 해독 효과가 있음이 밝혀졌습니다.

5. 콜레스테롤 균형, 혈당 조절

좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 알로에 베라 주스는 또한 높은 중성 지방 수치를 낮 춥니 다. 항염 작용으로 혈관 경화를 예방하고 혈압을 조절합니다.

알로에 베라 주스는 또한 혈당 불균형으로 고통받는 사람들을 돕습니다. 그것은 설탕이 혈액에 축적되는 것을 방지하고 설탕을 조절합니다.

알로에 베라 주스를 준비하는 방법?

알로에 베라 잎 1 개를 자르고 젤을 추출합니다. 젤에 물 1/2 컵을 붓고 블렌더와 잘 섞습니다. 블렌더에 섞은 알로에 베라 젤을 걸러냅니다. 마시기 전에 꿀을 넣어 달게 할 수 있습니다.

알로에 베라는 일반적인 허브가 아니므로 알레르기가 있는지 알 수 없습니다. 이러한 이유로 알로에 베라 주스를 마시기 전에 전문가의 승인을받는 것을 잊지 마십시오. 한편,이 물을 하루에 1 잔 이상 섭취하지 마십시오. 알로에 베라 주스를 단독으로 섭취하거나 스무디에 추가 할 수 있습니다.