프랑스 다이어트
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프랑스 다이어트
일일 칼로리 : 1400 Kcal 프랑스 사람들은 맛있고 칼로리가 풍부한 소스로 준비된 고기를 먹고 매 식사마다 와인을 마셔도 약합니다. 프랑스와 같은 맛있는 음식을 먹고 약한 상태를 유지하고 싶다면 여기 프랑스 식단이 있습니다.이 다이어트의 일일 메뉴 1 일 점심: 저녁 :
2 일 아침: 토스트 1 개, 자몽 주스 1 잔, 커피 또는 차 1 컵. 점심: 저녁 : 아침: 삶은 달걀 1 개, 바나나 1/2 개, 커피 1 컵 점심: 저녁 : 4 일 아침: 사과 1 개, 비스킷 1 개, 탈지 치즈 1 조각, 커피 1 컵 점심: 저녁 : 생선 150g, 삶은 야채, 화이트 와인 1 잔, 디저트로 수박 1 인분 5 일 아침: 빵 한 조각에 구운 체다 치즈, 무가당 차 또는 커피 점심: 다진 요거트와 오이 수프 1 개 저녁 :