저칼로리 음료

"당신은 정기적으로 식단을 만들고 먹는 것에주의를 기울이지 만 체중 감량 외에 체중이 증가합니다. 당신은 그것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 낮 동안 마시는 음료는 당신의 체중을 증가시킬 수 있습니다.

안심하고 마실 수있는 저칼로리 음료입니다.

미네랄 워터 및 요구르트 : 얼음 미네랄 워터 한 잔과 섞을 요구르트 몇 스푼은 열을 흡수 할뿐만 아니라 매우 특별한 맛을 제공합니다. 또한 고 칼로리 걱정없이 ...

사과 레몬 음료 : 갓 짜낸 사과 주스에 레몬 주스와 차가운 미네랄 워터를 섞어 맛있고 건강한 음료를 준비 할 수 있습니다.

라이트 레모네이드 : 설탕 대신 감미료를 사용하면 레몬 주스, 레몬 제스트, 충분한 얼음물, 신선한 민트 잎으로 칼로리없는 레모네이드를 만들 수 있습니다.

미네랄 워터와 토마토 주스 : 갓 준비한 토마토 주스, 약간의 레몬 및 미네랄 워터와 섞을 수 있습니다.

가벼운 밀크 쉐이크 : 바나나 반 개와 가벼운 우유 반 컵을 섞으세요. 그런 다음 가벼운 아이스크림을 추가하고 계속 휘젓고 차갑게 제공하십시오.

다이어트 및 피트니스 채널 편집자 : Burcunur Yılmaz