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"직립하고, 통통하고, 매혹적인 가슴. 누가 그런 가슴을 원하지 않겠습니까? 우리는 중요한 것은 가슴의 크기가 아니라 단정하고 곧은 가슴이라는 사실을 상기시킬 수밖에 없습니다."

영양물 섭취

가슴을 줄이려면 살코기 음식을 조심해서 먹어야합니다. 따라서 유방의 지방 조직도 감소합니다. 세포 내부에 수분을 저장하기 위해 하루에 약 2-2.5 리터의 물을 마시도록하십시오. 식단에 섬유질 및 단백질 식품, 특히 결합 조직에 강화 효과가있는 식품을 포함하십시오. 콩 음식을 많이 섭취하십시오. 콩의 성분은 에스트로겐 호르몬에 긍정적 인 영향을 주어 가슴이 똑바로 아름답게 보이게합니다. 유방의 활력은 일반적으로 프로락틴 호르몬 분비와 관련이 있습니다. 이 호르몬의 분비를 조절하기 위해 하루에 최소 200g. 고기 나 생선 섭취하기. 조직에 수분 보유를 유발하는 소금 소비를 줄이십시오. 모든 비타민이 피부에 중요하다는 것을 잊지 마십시오.

불규칙한 체중 증가 및 감소는 전신과 마찬가지로 유방의 탄력을 잃게합니다. 조직 섬유가 약해지고보기 흉한 균열이 발생합니다.

조작

유방 축소 수술에서는 유방의 과도한 지방과 유방 조직이 감소하고 처진 젖꼭지가 똑바로 세워집니다. 미용 외과 전문가 Op. 누리 M. Battal 박사는 유방 축소에 세 가지 다른 방법이 사용된다고 말합니다. 이 방법은 환자의 유방 조직, 크기 및 처짐에 따라 다릅니다. 수술을 시작하기 전에 환자는 가슴을 얼마나 줄이고 싶은지 논의합니다. 적용은 전신 마취하에 이루어집니다. 국소 마취에서 환자는 통증을 느낄 수 있기 때문입니다. 수술 후 환자는 1 일 동안 입원합니다. 수술 시간은 유방 유형에 따라 2-4 시간 사이입니다. 이 수술에서 가장 흔한 합병증은 유두 감각 상실과 유두 상실입니다. 또한 상처에서 치유 문제, 출혈 및 감염을 볼 수 있습니다. 그러나 수술은 무균 수술 상태에서 이루어지고 수술 전 환자에게 항생제를 투여하기 때문에 감염 위험이 매우 낮습니다. 일부 응용 프로그램에는 흉터가있을 수 있습니다.

환자는 상처가 닫힐 때까지 가슴을 잘 관리해야합니다. 심각한 당뇨병과 조직 질환이있는 여성에게는 수술이 적용되지 않습니다.

운동

운동으로 가슴을 크게 또는 작게 만들 수 없습니다. 가슴의 크기와 모양은 어머니 할머니로부터 물려 받았기 때문입니다. 그러나 운동을하면 가슴 근육을 강화하고 결합 조직을 강화할 수 있습니다. 가슴의 활력을 위해 할 운동이 효과적 이길 원한다면 매일 반복해야한다는 점을 명심하세요.

1. 똑바로 서서 팔을 어깨 높이로 들어 올립니다. 팔꿈치에서 90도 각도로 팔을 구부립니다. 팔꿈치를 몸 앞에서 모으십시오.

2. 엎드려 무릎을 꿇습니다. 발을 교차시켜야합니다. 팔로 몸을 지탱하십시오. 이제 팔을 위아래로 움직입니다. 운동을 8-12 회 반복하십시오.