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"수면을 위해 아침 5 분 더 미루는 알람, 왠지 더 많은 시간이 있습니다. 물론 끝 때문에 계속 미루는 일, 너무 피곤해서 미루는 책임 ... 간단히 말해서, 미루는 모든 일에 소중한 시간을 낭비하고 있습니다. 다음은 미루는 습관을 없애는 방법입니다. "

1. 자신을 알라

하루 중 어떤 시간이 더 효율적인 작업인지, 집중하는 시간, 작업하는 동안 필요한 분위기, 휴식 시간, 자신에 대해 알아보고 그에 따라 계획하는 등의 질문에 대한 답을 찾으십시오.

2. 하루 계획

전날 저녁부터 다음날 계획을 세우면 모든 일에 전념 할 시간이 있음을 알 수 있습니다. 프로그래밍은 물건이 쌓이는 것을 방지하고 연기 할 필요가 없습니다.

3. 목표 설정

장기적이고 단호한 일을 통해 달성 할 수있는 목표를 스스로 설정하면 일찍 일어나서 제 시간에 일을하고 일정대로 일하는 것이 더 재미있을 것입니다. 집중하고 미루지 마십시오!

4. 볼 수있는 시각적 알림 작성

우선 순위 작품을 색종이와 색연필로 꾸미고 시선을 사로 잡는 곳에 붙이면 머릿속에 남습니다. 이런 식으로 중요한 것을 잊고 연기하는 것이 불가능합니다.

5. 쉬운 일을 먼저

하루를 시작하기 힘들거나 피곤하거나 눈이 커지면 먼저 작업을 더 쉽게 완료하십시오. 이렇게하면 큰 작업을 완료 할 시간이 더 많아지고 끊임없이 지연되지 않습니다.

6. 산만 함 제거

지속적으로 알림을 받고 울리는 휴대폰, 켜져있는 TV에서 나오는 소리, 컴퓨터에서 시청하는 시리즈가 열려있는 탭과 같은 모든 자극은 실제로주의를 끌고 필요한 것을 연기하게합니다. 할 것. 해결책은 매우 간단합니다. 전화기의 볼륨을 낮추고, TV를 끄고, 컴퓨터에서 작업하는 경우 작업을 제외한 모든 탭을 닫습니다. 요컨대,주의를 유지하는 일에서주의를 돌리십시오.

7. 자신을 구하라

프로그램을 정기적으로 구현하고 작업을 완료하고 목표에 도달하면 보상을 받으십시오. 이상은 동기를 부여하고 작업을 지연하지 않고 가능한 한 빨리 완료 할 수 있도록합니다.

출처 : 얼마나 쉬움