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"차와 커피는 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 때때로 우리는 물보다 차와 커피를 더 많이 마 십니다. 그렇게 많이 마시는 음료의 해로움과 이점이 무엇인지 궁금합니다."

차와 커피는 가장 많이 소비되는 음료 중 하나입니다. 때때로 우리는 물보다 차와 커피를 더 많이 마 십니다. 너무 많은 음료의 해로움과 이점은 무엇입니까? 무의식적으로 우리 몸을 보호하거나 해를 끼치고 있습니까? 글쎄, 어느 것이 다른 것보다 더 유용합니다. 답은 다음과 같습니다.

차에는 더 많은 항산화 제가 있습니다.

심장 마비, 당뇨병, 암과 같은 질병을 일으키는 활성 산소는 항산화 제에 의해 중화됩니다. 따라서 차를 마시는 것은 그러한 질병으로부터 몸을 보호합니다.

커피에는 더 많은 카페인이 포함되어 있습니다.

다량의 카페인을 섭취하면 혈압이 정상 수치 이상으로 상승합니다. 하루에 최대 4 잔의 커피를 마실 수 있지만 차의 카페인 함량이 낮기 때문에 커피보다 훨씬 더 많이 마실 수 있습니다.

차는 심장병과 고혈압을 예방합니다.

커피와 달리 차는 정맥을 이완시키고 콜레스테롤을 낮추며 심장병의 위험을 줄입니다. 또한 혈관이 이완되면 고혈압 환자의 혈압이 정상 수준으로 감소합니다.

차는 뼈를 강화합니다.

연구에 따르면 차를 자주 마시는 사람은 차를 거의 마시는 사람보다 뼈가 더 강합니다.

커피는 식욕을 감소시킵니다.

커피는 식욕을 줄이고 다이어트 프로그램을 준수 할 수있게 해줍니다. 이렇게하면 더 쉽게 체중을 줄일 수 있습니다.

차는 신진 대사를 가속화합니다.

차는 신진 대사를 촉진하여 더 많은 칼로리와 지방을 태울 수 있습니다.

차는 염증을 치료합니다.

특히 요로와 피부 염증은 차를 마시면 치료할 수 있습니다.

커피는 진통제를 더 효과적으로 만듭니다.

차와 그 효과