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"연구 결과, 쪼그리고 앉거나 계속 쪼그리고 앉는 자세로 앉아있는 사람들의 순환계에 장애가 있음이 관찰되었지만, 측면에서 보조 역할을하는 것으로 관찰되었습니다. 소화 시스템의. "

스쿼팅은 기술이 발전함에 따라 덜 사용되는 자세입니다. 연구 결과, 쪼그리고 앉거나 계속 쪼그리고 앉는 자세를 취하는 사람들의 순환계에 장애가 있다는 것이 관찰되었습니다. 소화 시스템의 보조 역할 소화를 위해 위장에 도달 한 소화 준비가 된 음식은 소장으로 전달되고 영양소는 그곳에서 흡수되고 노폐물은 결장으로 전달됩니다. 내용물의 액체 부분이 흡수되면 결장의 마지막 부분 인 직장의 노폐물이 완전히 단단해져 항문에서 버려집니다. 자율 신경계가이 기능에 아무리 효과가 있어도 쪼그리고 앉는 것과 복압에서 중요한 역할 있다. 쪼그리고 앉은 자세에서 오른쪽 허벅지 오른쪽의 맹장을 눌러 노폐물이 대장으로 이동하도록 도와줍니다. 또한 쪼그리고 앉은 자세에서 왼쪽 허벅지가 왼쪽 복부를 누르고 교모 이드 결장으로 밀어 넣습니다. 그리고 이것은 흐름을 제공함으로써 노폐물이 항문을 빠져 나가도록 도와줍니다. 결과적으로 소화 시스템의 편안한 기능을 위해 쪼그리고 앉는 것 지원 역할 우리는 그가 놀고 있다고 말할 수 있습니다.키스. Dr. Ali Sedat Akkaş / 일반 외과 전문의ÇÖMELEK은 건강에 불편 함웅크 리고 기도와 스쿼트 화장실 자세 특히 하체 관절의 긴장으로 인해 다리 순환의 복귀에 대한 염좌와 압력이 있습니다. 건강에 좋지 않습니다.그러나지면에서 웨이트를 들어 올릴 경우 허리를 똑바로 펴는 대신 무릎과 엉덩이를 구부려 웨이트의 레버 암을 몸에 더 가깝게 줄입니다. 허리 긴장 방지 추천합니다.키스. Dr. Ahmet Bağdatlı / 정형 외과 및 외상 학 전문가개인 Levent 수술 및 진단 센터 Çarşı Caddesi 번호 : 17 Levent-İstanbul 전화 : 0212324 01 50 // www.leventcerrahi.com