치아의 30 분 규칙

"아이스크림을 먹거나 얼음 레모네이드를 마실 때 치아를 현혹합니까? 대답이 '예'이면 치아 민감도도 있습니다. 치과 의사 Pertev Kökdemir,"치아 눈부심으로 널리 알려진 치아 민감성은 중요한 문제입니다. 구강 및 치아 건강 : "몇 달 동안 차가운 음식과 음료의 섭취가 증가하면 치아에 경미하거나 중간 정도의 민감성을 유발할 수 있습니다."라고 그는 말합니다.

신경은 경고됩니다

치과 의사 Pertev Kökdemir는 여름에 더 흔한 치아 민감성에 대한 정보를 제공했습니다.

치아 민감성은 치아 아래의 상아질 층이 손상되어 발생합니다. 잇몸이 후퇴하여 치아가 완전히 노출됩니다. 이것은 차갑고 뜨겁고 달고 신맛이 나는 음식을 섭취 할 때 치아의 신경을 자극하여 민감성을 유발합니다. 치아 민감성을 유발하는 요인을 다음과 같이 나열 할 수 있습니다.

치은 불황

-딱딱한 양치질 (단단하고 빠른 양치로 잇몸이 손상되고 상아질 층이 침식됩니다.)

-치아 연삭

-치아 염증

치과 플라크

-치아 미백 제품

골절 및 타박상

-산성 식품 및 음료 (산이 함유 된 식품 및 음료는 상아질 층의 침식 및 손상을 유발합니다.)

구강 세척제

치아에 차가움을 줄입니다.

치과 의사 Pertev Kökdemir는“여름철에 없어서는 안될 아이스크림이 가장 민감성 문제를 일으키는 음식”이라고 말했다. “아이스크림이없는 여름을 피하고, 아이스크림을 물지 않고 혀로 녹여서 먹습니다. 민감성을 피하기위한 주요 솔루션 중 하나입니다. 물면 치아가 훨씬 낮은 온도에 노출됩니다. 혀에서 녹이게하면 치아가 차가워지는 정도가 크게 줄어 듭니다. 또한 치아 표면의 급격한 온도 변화는 치아 법랑질에 미세 균열을 일으키고 치아가 앞으로 더 민감해질 수 있습니다.

30 분 후 브러시

산성 음료 및 유색 주스와 같은 음료는 입안의 pH와 설탕 균형을 변화시키기 때문에 치아의 주요 적입니다. 이것을 먹은 후에는 정상적인 pH 물로 입을 헹구고 30 분 후에이를 닦으면 치아를 보호 할 수 있습니다. 특히 산성 음식을 먹은 직후에는이를 닦지 않는 것이 좋습니다. 산은 치아 표면에서 치아의 미네랄을 제거하고 30 분 후에야 이러한 미네랄이 치아 표면으로 다시 정착합니다. 따라서 안정적인 양치 시간은 식사 후 30 분입니다.


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